5 טיפים עבור מי אינו סובל חום

מקסימום Bodyagin

כותב, בלוגר, Podcaster, יועץ תקשורת.

חברים יקרים, אם אתם לא סובלים חום, תנו לי לתת לך עצה. לסבול את החום - זה מדע די פשוט, וזה לא מן הנמנע ללמוד. ביליתי די הרבה זמן במקומות שבהם מדחום לפעמים הראו, ו 45, ו 50. אז אני יודע מה אני אומר.

1. אל תשתו מים קרים

זה לא להרוות את הצימאון, שהוא ממריא אחרי חמש דקות עם זיעה, לוקחים איתם את המלח. לשתות תה או לא ממותק kvass. אודות סודה מתוקה כל ברור: ככל שאתה שותה יותר, כך אתה רוצה.

2. אם תשאיר את הבית בחום, לא לעשות תנועות פתאומיות

להתנהג בכבוד ללכת בצורה חלקה לנוע לאורך הצד המוצל של הרחוב. תמיד. והעיקר. אם יש לך לאן ללכת בחום, אז אחרי כל טיול, הליכה אחרי כל לשטוף את כפות הרגליים והקרסוליים עם מים קרים. יש הרבה נקודות פעילות ביולוגי, זה נחמד ומועיל.

3. לשתות תה קר

Brew ליטר חלש תה ירוק (כל יתאימו). כשזה מתקרר, לזרוק דבש, לימון ונענע מעט. זה שיכור עם קרח. לא רק טעים, אלא גם שימושי.

4. הפוך "antisharf" ( "מזגן יפני")

על הדפסים יפניים או קולנוע יפני קרובות יכול לראות אנשי צעיפים לבנים סביב הצוואר. זה מה שהוא. דברים מבריקים. רק לנסות את זה. לוקח את המטפחת הנקיה הלבנה ספוגה במים קרים, קשר את הצוואר. כאשר יבש ממחטה, לספוג שוב. הנחייה אפקט מגיעה רק כמה דקות.

5. במידת האפשר, לחלק ב בנמנום

סדר סייסטה בשעות החמות. וגם, כמובן, שום אלכוהול בשמש.

זו הייתה עצה טובה, שאני כבר מזמן למדתי מסבתה, והיא, אגב, חיה במשך ישנה 92 שנים. תשמרו על עצמך ולהישאר בריא! להתנהג בחוכמה ובקיץ נראה כמו סיפור אגדה.