77 פעולות פשוטות כי מיד להעלות את מצב הרוח שלכם
השראה / / December 26, 2019
הנאות פשוטות
1. ראה וידאו מצחיק ביו-טיוב.
2. האזינו למוסיקה האהובה שלך.
3. לבשל משהו טעים.
4. פנקו את עצמכם ולהפוך את הארוחה האהובה עליכם על חשבון הבית.
5. קראו ספר.
6. לרקוד.
7. לשיר שיר מועדף. אבל רק תבערה.
8. מבט סרט טוב.
9. תראה בסיטקום הישן וטוב.
10. לשחק עם חיית המחמד.
11. קנה זר פרחים ולשים אותו במקום בולט, כדי לרצות את העין.
12. לשתות קפה טעים, תה או משקה אחר.
13. ביצוע סדרה של דיוקנאות עצמיים עם הבעות פנים מצחיקות. כאופציה - לצלם תמונה ב fotobudke.
14. בואו לעבוד שמלה יפה.
15. קנה דבר זול שיכול לעודד אותך. עדיף שזה לא יעלה על עלות 50-100 רובל.
הרעיון הוא למצוא מתנה תמורת כסף אסימון, לא לבצע רכישות אימפולסיביות.
16. דקלם עם תחושה של שיר או קטע אהוב ממחזה.
17. Podurachtes אנונימית או וידאו צ'אט.
תירגע
18. מדיטציה במשך 10 דקות. או סתם לשבת זקוף, לעצום את העיניים ולקחת 10 נשימות איטיות.
19. קח אמבטיה עם שמנים אתריים.
20. מסדרים את מושב 20 דקות של יוגה או מתיחות.
21. שאל מישהו שיעשה לכם עיסוי. או להפוך אותו בעצמך. כיסא עיסוי בקניון - הוא גם אופציה.
22. קנה בקבוק יין טוב ולהתענג אותו לאט כל הערב.
23. סרט בועה, להיצמד ידו אפונה (שעועית, עדשים), אמיליה, או לקבל מישוש נחמד להרגיש אחר.
24. לשחרר קצת קיטור ולצעוק.
25. הנח מוקדם לישון אמש!
יצירה
26. צייר תמונה. הכישרון האמנותי שלך יש בהחלט לא חשוב.
27. תחשבו על הסיפור. זה יכול להיות סיפור טוב או מותחן מצמרר. כל עוד זה תופס אותך.
28. משהו הפוך במו ידיהם.
29. אם אתה יודע איך, לנגן על כלי נגינה. עם זאת, אם אתה לא יודע איך, אין מניעה כי כדי להסיר את הצלילים הקצביים של הסביבה.
30. איפור עם קומיקס כמו הגיבור. ניתן להשתמש עצב Own כנקודת פתיחה. לדוגמא, ממציא דמעות כוח סופר או רפיון.
בידור זה יהיה להסתכל על המצב פחות חמור טרגי.
31. צביעה לקשט.
32. הפוך את רצונות הלוח, לחתוך מן איורי מגזינים או עיתונים המשקפים את החלומות שלך. ושם אותם על פיסת קרטון או נייר ציור לתלות במקום בולט.
33. הדפס את התמונות המועדפות שלך ולעשות אלבום אחד.
משחק
34. הפעל את הווידאו או משחק מקוון.
35. לפתור את הפאזל ולקפל את הפאזל.
36. לשחק עם צעצוע אנטי סטרס.
37. בדרך לעבודה או במשחק של מרגל החנות: תארו לעצמכם מישהו עוקב אחריך או אתה עוקב אחרי מישהו. להתנהג ככל האפשר כמובן, אך יש לזכור - אתה מרגל. נסו לא להיכשל במשימה.
38. לפעמים זה נחמד לבלות מישהו אחר. תחשוב על זהות חדשה ולספר סיפור דמיוני של החיים "שלו" לאדם זר. לדוגמא, הברמן או נהג המונית.
39. שחק על תחבורה ציבורית. לדוגמא, מנסה לדמיין מי למטיילים אחרים. המשחק הוא זה חם: לחשוב שהאנשים האלה - הניצולים היחידים של האפוקליפסה, אבל אתה צריך להחליט מי מן יוכלו להמשיך את המין האנושי.
פעולות הכרוכות אחרים
40. כתוב מכתב טוב לחבר או קרוב משפחה שהוא עכשיו קל מדי. כאופציה - שיחה ולהריע לו למעלה.
41. שיחה עם הכי האהוב ומגיבה אהובה.
42. תמחיש את השני.
43. לגרום למישהו הפתעה.
44. לגרום למישהו מחמאה כנה.
45. יש מין.
פעילות מחוץ לבית
46. שוטטו בשכונה או ללכת לפארק.
47. פתח את המפה שלך העיר עיוורת לבחור מיקום. לכו לשם ולמצוא מעניין משהו שם.
48. לרכב בדרך לא מוכרת של תחבורה ציבורית לבחינת העיר מהחלון.
49. להאכיל את הברווזים, סנאים ויונים - כל החיות הלא-מסוכנים, שנפגשו בעיר.
50. ללכת photowalk. אתה יכול פשוט לירות את העיר ואת האנשים לבוא עם נושא יוצא דופן. לדוגמא, תמונות של סדקים זרים אדומים או יפים האספלט.
51. פוסטר פתיחה, בחר את האירוע המעניין המתרחשת היום ולבקר אותו. המחזה, קונצרט, תערוכה - לפי שיקול דעתך.
52. ללכת לבריכה או לחדר כושר.
53. לבקר במקום בו ארוכות רצה להיכנס. זה יכול להיות שוק פשפשים, מוזיאון, אזור מוכר בעיר - הבחירה היא שלך.
54. השלם את החיפוש.
55. קבל את המסלול יוצא דופן במקומות הרגילים.
56. לרכב על אופניים, סקייטבורד או גלגיליות.
דברים שימושיים
57. בית Uber.
58. לזרוק את כל הזבל שהצטבר על המרפסת, מזנין ומקומות ציבוריים אחרים דברים חסרי תועלת.
59. הפוך תמורה בדירה.
60. בצע את ההזמנה האחרונה שלך במחשב.
61. הסר מהחברים ברשתות חברתיות של משתמשים שאינם מעוניינים בך או לעצבן. שום ניזק לא גם נקי דואר בטל קבלת דיוור רצוי.
62. בגין לפתח מיומנות שימושית.
63. תרום כסף, דברים או לקחת את הזמן לצדקה.
חזרה לילדות
64. לשחק משחק של הילדים האהובים עליכם. כדי לעשות זאת, ככל הנראה, יצטרך לערב אנשים אחרים. אמנם, למשל, על הקלאסיקה ניתן לשחק לבד.
65. בנה את המבצר של כריות ושמיכות.
66. תמחיש מנוי טלפון אקראי.
67. לפוצץ בועות.
68. קנה את הכדור עם שאיפה הליום גז ולדבר בקול טיפשי.
69. לשחק משחק של תיאטרון צלליות.
70. לקחת טרמפ על הנדנדות במגרש המשחקים.
71. למתקנים בלונה פארק.
72. התחל חזיז או זיקוקים. גרסה פשוטה - זיקוקים.
73. צייר עם גיר על המדרכה.
אחר
74. קליגרפיה עיסוק להפליא לרשום את כל אותיות האלף-בית.
75. תאר לעצמכם כי אתה נותן ראיונות ופרסומים אהובים. ענה על השאלות בכנות ובפירוט. למרות... תשובה באופן רצוי.
76. רשמו שלושת ההישגים שלה. אפשרי.
77. רשמו שלושה דברים שאתה אסיר תודה לעולם.
הרשימה אינסופית. שתפו את הרעיונות שלך על דבריו!