7 עובדות חריגות שאתם צריכים לדעת על יצירתיות
השראה / / December 26, 2019
כולם מכירים בעובדה טכניקות כגון מדיטציה, לחשוף את היצירתיות שלנו. עם זאת, יש פחות ברור, אבל אין דרכים יעילות פחות כדי לעזור לעצמך לחשוב יותר יצירתי.
אינו מרוכז. מונקי ביזנס. סקרנות Aimless. גרייף מן אובדן יקיריהם. כל זה גורם לנו בעיקר אסוציאציות שליליות. אבל למעשה, דרך מפתיע וחיובי משפיע היצירתיות שלנו.
בספר, סקוט הבר קאופמן וקרוליין גרגואר "נוצר כדי לעשות: הגילוי של המוח היצירתי של סודות" (Wired ליצור: שחשיפת המסתורין של השכל היצירתימוצג) נרחב ותאר סקירה בשפה פשוטה של המחקר האחרון של תכונות של חשיבה יצירתית. אפשר למצוא דוגמאות רבות מחיי ידוענים דמויות היסטוריות אמיתיות. וזה מה מצאו החוקרים.
1. במשך 72% מאנשי ההארה מגיעה במקלחת
זה באמת עובד! כאשר אנו עומדים תחת זרם מים החם בעירום, לעתים קרובות אנו מגיעים אל המוח הוא באמת רעיונות מבריקים. אולי מקלחת מבודדת אותנו מאחרים ויוצרת אפקט מדיטטיבי, מה שהופך אותו מעין החממה לרעיונות חדשים.
שיטה זו של יצירתיות להגדיל מקדמת באופן פעיל וודי אלן. והוא אינו היחיד. על פי סקר שנערך בשנת 2014, 72% מהמשיבים מרחבי העולם אישרו כי הנשמה יורדת להם משהו כמו הארה. זהו ככל הנראה בשל הגילוי הבא קאופמן גרגואר.
2. מופנמים הם מומחי יצירתיות
עבודה בקבוצות, אנחנו יכולים להיות מאוד פרודוקטיבי. עם זאת, מחקרים מראים כי המוח שלנו מייצר את הרעיונות הטובים ביותר כאשר אנו נמצאים בדיד. ברגעים כאלה, אנו מסוגלים השתקפות בונה - מצב של תודעה, חשוב יצירתיות דור רעיון.
כאשר כל הגירויים מהעולם החיצון, "נכה", המוח שלנו טובים בונה קשרים מסוימים, נזכר במידע פרטי ותהליכים הדרושים.
3. אתה הופך להיות יותר יצירתיים כאשר מנסים משהו חדש
פתיחות חדשה מגבירה את היצירתיות שלך. לדוגמא, הביטלס עשו פריצת דרך מכריע המוזיקה, להתנסות עם אפקטים קוליים שונים ומכשירים חדשים ויוצאי דופן כגון כגון בסיטאר mellotron.
הביטניקים הסופרים, כגון ג'ק קרואק, לא מפחד להתעלם הקנון הספרותי ועלולה להיווצר בכיוון חדש לגמרי.
מתברר כי הקשר הזה יש בסיס מדעי. הצמא לחידושים הקשורים בעבודתם של הנוירוטרנסמיטר דופאמין, אשר, בין היתר, קשורה גם עם מוטיבציה ללמוד מיומנויות חדשות. הוא גם תורם לגמישות פסיכולוגית, נטייה לקבל ולקלוט חדש.
רבים המוזכרים בספר של מחקרים מראים כי הרצון לחקור את העולם על כל צורותיו, אולי, הוא הקובע האישי הבסיסי של הישגים יצירתיים.
4. לפעמים יש צורך לסמוך על האינטואיציה
למעוניינים ברפואה ובתרבות פסיכדלי, ידוע הסיפור על איך כימאי אלברט הופמן גילה LSD ואז הלך הראשון המפורסם ביותר בהיסטוריה של טיול חומצה. אבל כמה אנשים יודעים על עובדה נוספת: לראשונה הוא מסונתזים LSD-25 (אחד כימי מספר שילובים, הוא יצר מאוחר יותר) אפילו חמש שנים קודם לכן, אך לא גילו דבר על עצמך מעניין.
לאחר חמש שנים, הופמן חזר הניסויים. למה? בעודו מדבר, הוא היה להתגבר "תחושת בטן".
סוג של אינטואיציה זהו אותות התת מודע כי הם מהימנים יותר סטיב ג'ובס (אגב, הוא היה גם אוהד של LSD). ג'ובס האמין כי אותות אלה הם חזקים יותר האינטלקט.
האינטואיציה הובילה ליצירת העניין, אשר הייתה השפעה עצומה על מוזיקה ותרבות הפופולרית. LSD המעוניינים אפילו ה- CIA, אשר ביצעה מספר מחקרים רציניים השפעותיו על המוח.
לפעמים זה קשה אפילו לדמיין כמה גדול כוחו של התת מודע.
אינטואיציה ותובנה פתאומיות הקשורים אליו, עדיין הוא הבינו היטב, אבל לעורר עניין רב בקרב מדעני מוח ופסיכולוגים. לפי מחקר שפורסם בכתב העת American Psychologist יומן 1992, תהליכים המתרחשים התת מודע באמת יכול לפעול מהר יותר ויש להם מבנה מורכב הרבה יותר מאשר מודע חשיבה.
5. תן פסיכולוגי טראומה פירות נפלאים
פרידה קאלו, ג'ון לנון, פול מקרטני, טרומן קפוטה, רובין וויליאמס, ג'רי גרסיה... רבים ידועים אנשים יצירתיים מאוחדים עובדה אחת: הם יש שכול מנוסה, צער (מות הורה או אהוב) או קיבלו טראומה קשה כי יש לו השפעה עצומה על שלהם פעילות.
פסיכולוגים מכנים את התופעה הזאת של צמיחה פוסט-טראומטית. החשיבה שלנו מותאמת קרובות לאירוע הקשה לנו באופן הוא פתרון בעיות טריוויאלי חדש. זהו סוג של חלק מהחיים "ארגון מחדש" של, כאשר על מנת לשרוד, צריך לוותר הרגלים ישנים. אז לפתוח אופקים חדשים, סדרי עדיפויות ולהסתכל מה קורה להשתנות.
חוקרים רבים הקדישו את עבודתם בחקר צמיחה פוסט-טראומטית. לדוגמא, במחקר שפורסם בשנת 2014 בכתב העת של טראומטי פ א לינלי, S. ג'וזף. שינוי חיובי בעקבות הטראומה צרה. זה הראה כי 70% מאנשים שהצליחו בהצלחה לשרוד כל אירועים טראומתיים שחוו שינויים פסיכולוגיים חיוביים.
6. המוח שלנו כמו כאשר אנו חולמים
כמובן, במהלך פגישה חשובה, לא צריך להיות אכפת להיתקע על האי של אושר המדומה שלו. עם זאת, החלום בנס להשפיע היצירתיות שלנו.
כאשר בעבודה, אתה יכול לדמיין את עצמך טרמפולינה בצורה בטירה, שבתוכה גורים קורגי ספורט, או לחיות מחדש את הרגעים היפים ביותר של החופשה האחרונה שלך, אתה לא יכול להרגיש את הגאות הפרודוקטיביות. עם זאת, עושה דברים חסרי משמעות לכאורה הללו, אתה מתחיל בתהליכי המוח המעניינים.
פסיכולוגים לומדים בהקיץ החיובית-קונסטרוקטיבית (בהקיץ קונסטרוקטיבי חיובי) במשך כמה עשורים. כמו אומרים מדענים, כמו פזורה יוצר מעין תקופת דגירה של המחשבות שלנו ורעיונות יצירתיים. כמו כן, יש השפעה חיובית על היכולת שלנו ביטחון עצמי תכנון מגביר לטווח ארוך.
7. חלק מהרעיונות הטובים נחשף לראשונה לעג כללי
ישנן דוגמאות רבות של גילויים או רעיונות נדחו בתחילה, אך לאחר מכן מוכר ומקובל. כולם יודעים את הסיפור העצוב של גלילאו גליליי ג'ורדנו ברונו. רופא הונגרי איגנץ זמלווייס לשים קדימה נחת המאה XIX רדיקלית כי זיהומים להתפשט על ידי חיידקים. לאחר מכן, הוא גורש מהעבודה ונשלח לבית חולים פסיכיאטריים.
ההתנגדות למשהו חדש, לא שגרתי ובניגוד למסורת היא חלק מהטבע האנושי.
בשנת 2009, מגזין Scientometrics פורסם, אשר הציג דוגמאות של הרעיונות של חתני פרס נובל, במקור נתון לביקורת מצד הקהילה המדעית. מחקר זה הוכיח את האופי המערכתי של הביטוי של ספקנות לגבי תאוריות מאתגרות הבנה מדעית נוכחית.
פסיכולוגים מאוניברסיטת קורנל אישר כי אנו נוטים להיות מופלים רעיונות שאינם טריוויאליים, אשר השימוש בו נראה מעשי. מגמה זו כנראה יש שורשים עמוקים.
אפילו 50-ies של המאה העשרים, מדענים גילו כי קרוב לוודאי שאנשים מסכימים עם הדעה, הרוב מאשרת. על פי מחקר זה, שינון, ופעל לפי הוראות ברורות, ומה אנחנו לומדים בבית הספר, כמו גם להרוס את יכולתנו לחשוב בלתי-שיגרתית. לדברי קאופמן גרגואר, מורים מעודדים דווקא אותם סטודנטים נוטים פחות להיות יצירתי.
מתברר כי יצירתיות ניתן לפתח, וזה לא תמיד קשה. לפי האינסטינקטים שלך. חלום. להקדיש את עצמך קצת זמן אתה יכול לבלות עם עצמך, אם אתה מרגיש שאתה צריך את זה. נסה לחלץ חוויה חיובית, אפילו של אירועים לא נעימים. ואל תפחדו להיות ללעג. מי יודע, אולי הרעיון שלך יהפוך את העולם הזה.