מדוע ברגליים מגרדות ואיך להיפטר מגרד

גירוד מעצבן ומתסכל. אבל יש חדשות טובות: ככל הנראה הסיבות לכךמדוע רגלי מגרדות? גורם, תסמינים והקלה על הגרד אינם מזיקים לחלוטין ותוכלו להתגבר עליהם בקלות ובמהירות. עם זאת, ישנם יוצאים מן הכלל.

למה כפות רגליים מגרדות

1. העור שלך חסר לחות

זה אולי הגורם הפופולרי ביותר לגירוד. רופאים קוראים לזירוז עור יבש. ישנן תנאים מוקדמים רבים לכך. אולי אתה:

• שחייה בבריכת מים כלוריים.
• אתה חי באקלים יבש וחם ושוכח להגן על הרגליים מפני השמש - למשל, לבש מכנסיים קצרים.
• השקיעו זמן רב במים. במקרה זה, האפידרמיס הופכת רופפת, נקבובית וברגע שהיא ביבשה מאבדת לחות במהירות הבזק.
• כבר לא צעיר. עם גילמצבי עור ככל שמתבגרים העור נעשה דק יותר ומתייבש.
• שטפו את הרגליים במים חמים מדי.

מה לעשות

כדי לבלום את המרה, מספיק לטפל בלחות לעור. השתמש בקרם לחות לאחר טיפולי מים או לפי הצורך. שתו מספיק נוזלים. שלוט בלחות בחדר בו אתה מבלה את רוב שעות היום. התקלחי או אמבטיה עם מים חמים ולא חמים.

2. אתה לא שוטף את הרגליים מספיק ביסודיות

לכלוך, זיעה, תאים מתים של האפידרמיס מצטברים על פני העור ופוגעים בחילופי האוויר שלו. גירוד הוא תוצאה צפויה.

מה לעשות

עקוב בקפידה אחר ההיגיינה. התרחץ או התקלח באופן קבוע במים חמים וסבון עדין. לאחר הרחצה, אל תשכח למרוח על העור ג'ל לחות או קרם.

3. גילחתם לאחרונה את הרגליים

גילוח יכול לגרות את עורך, במיוחד אם אתה משתמש בלהב ישן ומשעמם. הכימיקלים בקרמי הגילוח (או בני דודיהם המפילים) מגבירים לעיתים קרובות את הגירוי הזה.

מה לעשות

וודא שהלהבים בתער שלך תמיד רעננים וחדים. בחר קרמים היפואלרגניים, קצף או ג'ל גילוח. בצע את ההליך לאט ובזהירות.

4. אתה לובש מכנסיים צמודים מדי

בגדים צמודים מדי גורמים לעור להזיע, מפריעים לנשימה ופוגעים במחזור הדם.

מה לעשות

בחרו מכנסיים או מכנסיים העשויים מבדים רכים ונושמים: כותנה, פשתן, סריגים. נסו לוותר על בגדים צמודים או ללבוש אותם לא כל יום, אלא רק לאירועים מיוחדים.

5. יש לך דרמטיטיס במגע אלרגי

יתכן כי חומר כלשהו שכפות רגליכם באות במגע גורם לתגובה אלרגית. בשלב הראשוני, סוג זה של דרמטיטיס מתבטא כגירוד. אם המגע עם הגירוי נמשך, עלולה להופיע פריחה על העור. נְפִיחוּת, סדקים כואבים.

אלרגנים יכולים להיות:

• חלק מהצמחים שאיתם באת במגע בעת הליכה בטבע במכנסיים קצרים קצרים;
• כימיקלים קשים הנמצאים בחומר ניקוי כביסה, מרכך כביסה או למשל בקרם לשיזוף עצמי;
• בגדים או נעליים עשויים גומי או לטקס אם הם באים במגע עם העור;
• כמה משחות אנטיביוטיות, כמו Neosporin.

מה לעשות

ראשית, הפסיקו קשר עם הפוטנציאל אלרגן. אם זה עתה חזרתם מהליכה, שטפו את הרגליים ביסודיות. אם אתה משתמש במוצרי קוסמטיקה או משחות, הפסק להשתמש בהם לזמן מה ופקח על מצב העור שלך. נסה לשנות את חומר הניקוי לכביסה היפואלרגנית ואל תשכח ממצב השטיפה הכפול בזמן הכביסה.

6. האם אתה עצבני

מתח יכול להיות גורם פוטנציאלימעגל האכזריות של גירוד וחרדה עור מגרד. וכאן קיים סיכון ליפול למעגל קסמים: אתה עצבני, לכן אתה מגרד; אתה דואג לגירוד - ואתה דואג עוד יותר.

מה לעשות

אל דאגה לזוטות. לימוד לשלוט רמת לחץ. ישן לפחות 8 שעות ביום וקבע באופן קבוע סופי שבוע, והקדיש זמן אך ורק למנוחה.

7. יש לך אקזמה

אקזמה - המכונה גם אטופיק דרמטיטיס - יכולה להתרחש בכל חלק בגוף, כולל בגפיים התחתונות. הסימפטום העיקרי שלה הוא גירוד. עם זאת, ישנם אחרים: אדמומיות, מראה כתמים צבעוניים (ורודים, אפרפרים, חומים) ובועות מלאות לחות באזור המגרד בעור.

מה לעשות

אם אתה מבחין בסימני אקזמה, פנה לרופא עור. מומחה יבחר עבורכם קורס טיפולים פרטני.

8. יש לך סוכרת

מחלה זו פוגעת לעיתים קרובותלמה הרגליים שלי מגרדות? על מצב העור וגורם ליובש מוגבר וגירודים.

מה לעשות

אם כפות הרגליים מגרדות על הרקע סוכרתהתייעץ עם הרופא שלך. הוא יגיד לך איך ובאיזה אמצעי אתה יכול להיפטר מגרד.

9. יש לך מצב רפואי - אולי עדיין לא אובחן

גירוד הוא לעתים קרובות הסימפטום הראשון למחלה די קשה. הוא עשוי להעיד על:

• מחלות כבד - למשל, הפטיטיס נגיפית או שחמת;
• מחלת כליות;
• בעיות עם תְרִיס - תת פעילות של בלוטת התריס או תת פעילות של בלוטת התריס;
• סוגים מסוימים של סרטן (למשל, גירוד יכול להתבטא כלימפומה של הודג'קין או סרטן עור).

מה לעשות

התייעץ עם רופא (בתור התחלה, מטפל) לצורך אבחון והמשך טיפול.

מתי לפנות לרופא בדחיפות

להלן מספר אינדיקציות ברורות שכדאי להתייעץ עם מטפל בהקדם האפשרי.

• ברגליים מגרדות יותר משבועיים, למרות העובדה שאתה מקפיד על היגיינה, מרטיב את העור ומגביל ככל האפשר את המגע עם אלרגנים אפשריים.
• הגרד כל כך קשה שהוא מפריע לשינה בלילה או מסיח את הדעת מהעבודה ומהחיים האישיים במהלך היום.
• רצון עז לגרד מתרחש באופן קבוע וללא סיבה נראית לעין.
• גירוד מתפשט לאט לכל הגוף.
• גרדת מלווה בתחושת עייפות מתמדת או חום.

כל אחד מהתופעות הללו מצביע על כך שיש לך מצב רפואי חמור. צריך לאבחן אותו ולטפל בו.

איך להיפטר מגרד אם כפות הרגליים מגרדות ברגע זה

1. השתמש בדחיסה מגניבה

מרחו מטלית רכה ספוגה במים קרים או חבילת קרח (ירקות קפואים) עטופה במפית דקה לאזור המגרד.

2. הכינו אמבטיית שיבולת שועל

לא זה שאתה מבשל לארוחת הבוקר (אם כי, בהיעדר אלטרנטיבה, זו גם אפשרות). המוצר שאתה צריך הוא קרמים המכילים שיבולת שועל קולואידית. לדלל 1-2 כפות מהמוצר באמבט כף הרגל ולהשתמש בו למשך 10-15 דקות.

3. לחות לעור שלך

זה יעזור לחות וג'לים היפואלרגניים. אידיאלי אם למוצרים יש גם אפקט קירור.

4. קח אנטיהיסטמין ללא מרשם

המלצה זו רלוונטית אם אתה חושד בתגובה אלרגית. במקרים אחרים, נטילת אנטיהיסטמין לא תועיל.

5. נסו לא לגרד

כן, זה יכול להיות קשה. אבל חשוב לשלוט בעצמך. גירוד העור שלך רק יגביר את הגירוד. בנוסף, זיהום יכול להיכנס לשריטות, ואז תצטרך להילחם לא רק עם "גרדת", אלא גם עם פריחות כואבות.