איך להיות בריא יותר בשנת 2020
תוצאות של 2019 בריאות / / December 28, 2020
9 סימנים שיש לך הפרעת בלוטת התריס
בלוטת התריס מפרישה שלושה סוגים של הורמונים המווסתים את חילוף החומרים ואת תפקוד הגוף כולו. כישלונות בעבודה מובילים לתוצאות חמורות, ולכן חשוב מאוד לראות את תסמיני המחלה בזמן ולהתייעץ עם רופא. Lifehacker אסף את הסימנים החשובים ביותר שיש לשים לב אליהם.
קרא את המאמר →
כיצד לטפל בשיניים בחינם במסגרת פוליסת ביטוח רפואי חובה
צריך רק לקבל כאב שיניים, וכנראה שנפרדת נפשית מסכום כסף גדול. אבל אתה יכול לקבל טיפול מרופא שיניים ללא תשלום - אם אתה אזרח הפדרציה הרוסית ויש לך פוליסת ביטוח רפואי חובה. יתר על כן, יש לך את הזכות לפנות לא רק לסוכנויות ממשלתיות, אלא גם למרפאות פרטיות. אנו אגיד לך כיצד לעשות זאת נכון.
קרא את המאמר →
3 טיפים פשוטים לשמירה על מוח צעיר ובריא
אנחנו רגילים לחשוב שעם הגיל נאבד בהכרח את הבהירות והגמישות. קיים סיכון כזה, אך ניתן למנוע מצב זה. בהתבסס על חוות דעתו של מדעני מוח, אנו מסבירים מדוע לאורך השנים אנו חושבים גרוע יותר, ואומרים לך כיצד להימנע מכך.
קרא את המאמר →
תפוס עד 35: האם באמת יש צורך ללדת לפני גיל מסוים
בעבר, נשים בעבודה מעל גיל 25 נקראו באופן יוקרתי זקן. עכשיו מונח זה כמעט נשכח, אך נשים הרות רבות שחגגו את יום הולדתן השלושים מפוחדות מסיבוכים ובעיות. גילינו מה באמת כדאי לחשוש ואיך למזער סיכונים.
קרא את המאמר →
11 מחלות הקשורות לפיהוק תכוף
פיהוק הוא לא רק סימן לעייפות, כפי שנהגנו לחשוב. זה יכול להיות סימפטום של מצבים רפואיים רבים, כמו דיכאון או גידול במוח, ולכן חשוב מאוד לא להקל בזה. היו קשובים לבריאותכם וצרו קשר עם הרופא בזמן, ואנחנו נגיד לכם באילו מקרים בהחלט אין לדחות את הביקור.
קרא את המאמר →
רוצה לאבד שומן ולשמור על שרירים - מהיר
שלא כמו דיאטה, צום לסירוגין לא רק עוזר לך לרדת במשקל, אלא גם עוזר לך לעשות את זה עם שומן ולא רקמת שריר. האקר החיים הבין איך זה עובד, בשביל מה הוא נועד וכיצד לתרגל את זה נכון.
קרא את המאמר →
8 מאכלים חסרי תועלת עם תזונה נכונה
הפרסום אומר לנו שיוגורטים עוזרים לכם לרדת במשקל, מיצים ארוזים ממלאים אתכם במרץ, ושיבולת שועל מיידית נותנת אנרגיה לכל היום. גסטרואנטרולוגים חושבים אחרת מאוד. התייעצנו עם הרופא שלך וערכנו רשימה של מזונות שהכי כדאי לך להימנע מהם אם אתה אוכל תזונה בריאה.
קרא את המאמר →
איך לטפל בעצמך כדי להגן על עצמך מפני שחיקה ועומס יתר
כל שנייה, אם לא כל אדם מודרני ראשון סובל מעייפות ושחיקה. אנו מבינים מה מוביל לעומס יתר, כיצד להתמודד איתו ומה לעשות כדי לא לסבול מכך יותר. ספוילר קטן: אתה צריך לחשוב לא רק על עסקים, אלא גם על מה שעושה אותך מאושר.
קרא את המאמר →
מדוע עור המרפק יבש ומה לעשות בנידון
מרפקים יבשים הם לא רק נושא קוסמטי. הם גורמים לאי נוחות ואף יכולים להוות סימפטום למחלות מסוימות. Lifehacker מספר כיצד להתמודד עם מצב זה ומתי עליך לפנות לרופא.
קרא את המאמר →
7 דברים שרופא לא צריך לעשות עם מטופל
בשום מקרה אסור לסבול גסות רוח או סחיטה. התנהגות הרופאים נשלטת על ידי חקיקה ועקרונות האתיקה הרפואית. בואו נבין יחד אילו פעולות של מומחה צריכות להזהיר אותך ומה לעשות אם רופא פועל שלא כדין.
קרא את המאמר →