כיצד לגמול את תינוקך מהנקה

מתי לגמול תינוק

על פי המלצות ארגון הבריאות העולמיהנקה בלעדית למשך חצי שנה הטובה ביותר לתינוקות בכל מקוםילדים עד חצי שנה ניזונים בצורה הטובה ביותר מחלב אם באופן בלעדי. ואז הוא מוצג בהדרגה לִפתוֹת.

למרות שלמראה השיניים התינוק כבר מסוגל להסתדר עם אוכל מוצק, אין להפקיר הנקה עד גיל שנתיים. אחרי הכל, חלב האם מגןהנקה מגנה מפני מחלות וזיהומים אצל תינוקות וילדים: סקירת הראיות. מזיהומים ועוזר לעכל את שאר האוכל. האכלה עצמה היא דרך חשובה לתקשורת בין האם לתינוק.

מחקרים אנתרופולוגיים מראיםרוב החברות האנושיות לא מקבלות את ההנקה שלנושזה טבעי רק להניק תינוקות זמן רב יותר ממה שממליץ מי. המעבר הסופי לאוכל למבוגרים יכול להתרחש קרוב יותר לשלוש או אפילו לארבע שנים. וזה די נורמלי.

יחד עם זאת, אין כללים קשים ומהירים לגבי משך ההנקה.

לאחר חצי שנה, הגורם החשוב ביותר הוא הנוחות של האם והילד. האכילו עד שלוש - אם מתחשק לכם. או לגמול אותך שנה או מוקדם יותר - אם אתה עייף או שהגיע הזמן שתלך לעבודה. התמקדו בעצמכם ובילד, ולא בדעתם של קרובי משפחה, שכנים וחברות.

כיצד לגמול את תינוקך מהנקה ללא כאבים

העיקר לעשות הכל בהדרגה. נסיגה פתאומית מדי רצופה קיפאון חלב (לקטוסטזיס) ודלקת בבלוטת החלב (דלקת השד) אצל האם, בעיות עיכול אצל הילד, כמו גם לחץ נפשי אצל שניהם.

בחר את הזמן הנכון

לא כדאי להתחיל את המעבר ל"בגרות "כאשר ילדים בקיעת שיניים או לא מרגישים טוב. עדיף לדחות את ההנקה בחום קיצוני, כמו גם במהלך מגיפה ARVI.

בטל ארוחה אחת בכל פעם

בתור התחלה, דלגי על הנקה אחת ביום - זו שהתינוק שלך הכי פחות מתלהב ממנה. סביר להניח שזה יהיה חטיף אחר הצהריים. החלף את ההנקה בבקבוק פורמולה אם התינוק עדיין לא בן שנה. או אוכל מוצק (לילד מבוגר).

כאשר משטר זה הופך להיות מקובל - וזה יכול לארוך 3 עד 7 ימים - הסר הזנה נוספת. וכך הלאה, עד שהילד יעבור לחלוטין להאכלה עצמית.

להאכיל לעתים קרובות יותר במהלך היום

הדבר הקשה ביותר הוא לוותר על הלילה ועל האכלת הבוקר הראשונה, כי זה בלילה שהגוף מייצרהבסיס הפיזיולוגי של הנקה טעינת מינונים של פרולקטין, הורמון האחראי על הפרשת חלב. הילד רגיל לקבל בזמן זה הרבה חומרים מזינים. מטבע הדברים, עכשיו הוא יהיה רעב ודרוש בהתעקשות להחזיר את מה שאיבד. הדרך החוצה היא להאכיל בתדירות גבוהה יותר ובצפיפות רבה יותר במהלך היום.

השאירו האכלה לבני משפחה אחרים

אבא, סבתא או סבא די מסוגלים להאכיל ילד מבקבוק או כף. הפקידו אותם במשימה זו, ועצמכם פרשו לחדר אחר כדי שהילד לא יתעצבן ולא יסיח את דעתו מריח חלב האם.

תנו לילדכם מספיק זמן

גמילה של תינוקות לא אומרת לקחת את תשומת ליבם. כשהתינוק שלך מלא ולא כל כך מעוניין לקבל חלב, הקדש איתו כמה שיותר זמן. משחקים, חיבוקים והתאגדות יעזרו לו לעבור את התקופה הקשה הזו בצורה קלה יותר.

התבטאו מעט

ייצור חלב בגוף עוקב אחר חוק ההיצע והביקוש. עם הנטישה ההדרגתית של ההנקה, גם ההנקה מאטה - עד להפסקה מוחלטת.

אם אתה מרגיש שהשד מתמלא, הביע חלב, אך לא לגמרי, אלא עד שהכאב נעלם. אחרת, הגוף יתפס זאת כסימן לכך שהפחים ריקים, ויתחיל לחדש מלאי במלאי.

מרחו עלי כרוב על החזה

דרך עממית ישנה זו עדיין רלוונטית. מחקר רפואיהיעילות של מריחת עלי כרוב (טיפול) על כאבים וקשיחות בתסבוכת השד והשפעתה על משך ההנקה. אל תכחיש ש -20 דקות של מריחת עלי כרוב על השד יכולות להקל על הנפיחות ולהקל על קיפאון החלב. ולמרות שהיעילות של "הדחיסה מהגן" לא הוכחה במלואה, היא בהחלט לא תהיה גרועה יותר.

מקורות שונים ממליצים למרוח כרוב בטמפרטורת החדר, או מקורר או קפוא. מה הכי טוב? מעט ניסויים מדעייםרמות והשפעות סמים תן את התשובה: מה שאתה אוהב. לטמפרטורת העלה אין השפעה על פעולתו.

שתו תה צמחים

צמחים מסוימים מסייעים להפחתת ההנקה, כלומר7 שיטות לייבוש חלב אם (ושלוש שיטות להימנע):

• מרווה;
• מִנתָה;
• פטרוזיליה;
• פרחי יסמין.

פשוט מוזגים כמה כפות עשבי תיבול מיובשים עם 300-400 מ"ל מים רותחים ונותנים להם להתבשל למשך כמה שעות ואז מסננים.

מה לא לעשות כשגמלים תינוק

ככל שאתה רוצה להפסיק את ההנקה בהקדם האפשרי, יש כמה טריקים שכדאי להימנע מהם.

אל תחבוש את החזה שלך

הסבתות שלנו קשרו היטב את השדיים כדי להפסיק את ההנקה. הרפואה המודרנית קוראת לסרבקשירת חזה... האם זה כל מה שהוא עטוף להיות? מתרגול זה מכיוון שהוא גורם לרגישות ולרגישות בשדיים. במקום להתלבש, לבש חזייה תומכת שהיא צמודה אך לא צמודה מדי.

אל תיקח תרופות להנקה

ישנן תרופות המדכאות את ייצור הפרולקטין. כולם הורמונליים וגורמים לתופעות לוואי רבות - מכאבי ראש ונמנום ועד דיכאון והחמרת מחלות שונות. לעולם אל תיקח אותם מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

אל תייסר את עצמך בצמא

הוא האמין שככל שתשתה פחות, יהיה לך פחות חלב. עם זאת, הקשרנוזלים נוספים לאמהות מניקות להגברת ייצור החלב בין כמות הנוזלים הנצרכת לעוצמת ההנקה טרם הוכחה. לכן, עדיף לשתות מספיק כדי להישאר לחות.

כמה זמן לוקח לגמול תינוק מהנקה

זה תלוי בגורמים רבים: גיל הילד, המאפיינים האישיים שלו, הניואנסים של גופך. יש תינוקות שמוותרים ללא כאבים על ההנקה תוך מספר ימים בלבד. אחרים יצטרכו 2-3 שבועות או אפילו כמה חודשים.

בנוסף, כאשר תפסיק לחלוטין להניק, גופך יפיק חלב לזמן מה. אם תקופת ההנקה הייתה ארוכה, הרי הנקה קלה יכולה להימשך בין מספר שבועות למספר חודשים.