את צריכה תחבושת לידה
Miscellanea / / June 02, 2021
היצרנים מבטיחים להפחית את כאבי הגב. Lifefaker הבין אם זה באמת כך.
מהי תחבושת לידה
זהו חגורה אלסטית רחבה שמתאימה בנוחות סביב הגב התחתון ומתחת לבטן. ניתן להשתמש בדגמים מסוימים רק כשאתם נושאים תינוק. אבל האוניברסלי נלבש לאחר הלידה.
תחבושות שונות גם בצורתן. לרוב מדובר בחגורת סקוטש. אבל יש גם שילובים עם תחתונים ומחוכים עם קלטות קיבוע נוספות, צלעות ושרוך.
מדוע מומלץ לנשים בהריון לחבוש תחבושת
גינקולוגים לעתים קרובות הם מסתמכים על הניסיון שלהם ואומרים שהתחבושת נחוצה במיוחד לאחר 27 שבועות של הריון. היצרנים מצביעים גם על יתרונותיו. לטענתם, רוב הנשים זקוקות לחגורה אלסטית. כביכול הוא מאפשרלנשים בהריון / ORTO:
- הימנע מכאב באזור העצה;
- להילחם בעתיד או כבר מתהווה סימני מתיחה;
- לבטל ולמנוע פערים בשרירי בטן הטבעת;
- להפחית את הסיכון לצלקות קלואידיות לאחר ניתוח קיסרי;
- להפחית את הטון של הרחם;
- הסר מתח בשרירי הבטן;
- למנוע הפלה.
מה אומר רפואה מבוססת ראיות על סד לידה
אין מחקרים שיאשרו את הבטחות היצרנים. מודה ארגון הבריאות העולמיהנחיות טיפול לפני הלידה של ארגון הבריאות העולמי לחוויית הריון חיובית השימוש בתחבושת "בהתאם להעדפות האישה ההרה."
משרד הבריאות הרוסי מייעץהריון רגיל / משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית ללבוש את זה כאשר יש לך כאבי ערווה עקב סימפיזיטיס. עם זאת, להנחיות אלו רמת אמינות נמוכה (C) ואמינות (דרגה 5). משמעות הדבר היא שהם מבוססים על הבנה של מנגנון הפעולה של הלהקה ועל דעת מומחים בודדים.
יש חוקרים הטועניםג. וולטרס, ש. ווסט, ט. א. ניפיטה. כאבים בחגורת האגן בהריון / כתב העת האוסטרלי לרפואה כלליתכי ניתן להפחית את כאבי האגן ולייצב את מיקום העצמות אם הסד מותאם ונלבש כראוי לזמן קצר. ומומחים אחרים שמו לבי. ברטויט, ג. ה ואן לינט, מ. Rooze, V. פייפה. הריון וכאבים בחגורת האגן: ניתוח חגורת האגן על כאב / כתב העת לאחיות קליניותשכאב בגב אצל נשים בהריון מצטמצם בשימוש קבוע בתחבושת. עם זאת, מחקרים אלה נערכו על קבוצות נשים קטנות, ולכן התוצאות אינן יכולות להיחשב אמינים לחלוטין, כפי שמזהירים המדענים עצמם.
מה יכול לעזור להפחית כאבי גב תחתון
ניתן להשתמש בשיטות אחרות למניעה וטיפול בבעיות גב תחתון אצל נשים בהריון. לדוגמהכאבי אגן בהריון / NHS:
- הירשם לטיפול ידני.
- תרגיל לחיזוק שרירי רצפת האגן, הבטן, הגב והירכיים.
- לעשות אירובי אקווה.
- הימנע מתנועות שעל פי התצפיות שלך מגבירות את הכאב.
- אין לשבת על הרצפה או לנקוט בעמדות לא נוחות.
- לנוח במידת האפשר.
- אל תרים משקולות.
- אין לשאת ילד מבוגר על ירך אחת, אם בכלל.
- ללכת בנעליים נוחות ללא עקב.
- לא לשאוב.
- אל תעמוד על רגל אחת. למשל, אפילו ללבוש מכנסיים, שב.
- מצא תנוחת שינה נוחה. עדיף בצד עם כרית בין הברכיים. אם אתה צריך להסתובב, קירב את השוקיים והדק את הגלוטות.
- עולים במדרגות, עולים על כל מדרגה עם שתי רגליים, כמו שעושים ילדים קטנים. או ללכת אחורה.
- שמור על הברכיים יחד כשנכנסים או יוצאים ממכונית.
- אל תשליבו את הרגליים.
- אל תסובב את הגוף בעת כיפוף.
קרא גם🤰🤱
- איך מתפתח הריון בשבוע
- מה צריך לכלול בתזונה במהלך ההריון?
- 12 תרגילים שרופאים ממליצים לנשים בהריון
- ויטמינים לנשים בהריון: מה יעזור ומה יזיק