ההתחממות הגלובלית גרמה לאנשים לישון פחות

לאחרונה מדענים סיפרשנשברו ארבעה שיאי אקלים בשנת 2021, כולל הטמפרטורה הממוצעת של כדור הארץ. כעת התברר שהתחממות כדור הארץ יכולה להשפיע גם על איכות הבילוי. תוצאות של החדש מחקרעליית הטמפרטורות שוחקת את שנת האדם בעולם / כדור הארץ אחד להראות שזה כבר יכול לעלות לנו עשרות שעות שינה בשנה.

מחקרים וסקרים מוקדמים יותר הציעו קשר בין טמפרטורות לילה גבוהות יותר לשינה גרועה יותר. בחיפוש אחר ראיות קונקרטיות יותר, מחברי המחקר החדש השתמשו בנתוני שינה עולמיים שנאספו ממעקבי כושר שנלבשו על ידי יותר מ-47,000 אנשים. מבוגרים ב-68 מדינות מכל היבשות מלבד אנטארקטיקה.

התוצאה הייתה העדות הפלנטרית הראשונה לכך שהטמפרטורות העליונות משבשות את שנת הלילה. זה בעיקר בגלל ללכת לישון מאוחר יותר ולהתעורר מוקדם יותר בגלל החום. כתוצאה מכך, אנשים הולכים וגדלים לא ישנה מספיקוחוב השינה רק גדל עם הזמן.

המחברים הגיעו למסקנות אלו לאחר ניתוח נתונים מ-7 מיליון מפגשי שינה. הם הראו כי בלילות חמים עם טמפרטורות מעל 30 מעלות צלזיוס, השינה מופחתת ב-14 דקות בממוצע. בממוצע ברחבי העולם, אנשים מאבדים 44 שעות שינה בשנה בגלל טמפרטורות לא אופטימליות בלילה.

בהתחשב בכך שפחמן דו חמצני ממשיך להצטבר באטמוספירה והטמפרטורות העולמיות ממשיכות לעלות, מדענים צפו שהמגמה הזו תימשך ועלולה לגרום ל-58 שעות פחות שינה בשנה עד סוף מֵאָה. אלה במדינות מעוטות הכנסה וקשישים ייפגעו הכי קשה. אובדן שינה היה גם מעט גבוה יותר בנשים מאשר בגברים.

המדענים מוסיפים כי במדינות מתפתחות, השפעה זו עלולה להיות מורגשת ביתר שאת בשל השכיחות הנמוכה יותר של מערכות מיזוג אוויר. תוצאות אלה עולות בקנה אחד עם תחזיות אחרות של שינויי אקלים: העניים ייפגעו בצורה הקשה ביותר מכיוון שיהיה להם הרבה יותר קשה להסתגל לטמפרטורות העולה.