מדענים אישרו כי ויטמין D עוזר בדיכאון
Miscellanea / / August 23, 2022
בעתיד, החומר עשוי להפוך לבסיס לסוג חדש של תרופות נוגדות דיכאון.
מטה-אנליזה של למעלה מ-40 מחקרים מְאוּשָׁרהשפעת תוספי ויטמין D על תסמיני דיכאון במבוגרים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים / ביקורות קריטיות במדעי המזון והתזונהשתוספי ויטמין D יכול לעזור להקל על סימפטומים של דיכאון קליני. העבודה בוצעה על ידי מדענים מפינלנד ואוסטרליה, שקיבלו מענק משתי קרנות פיניות.
יותר מ-53,000 אנשים השתתפו במחקרים המקוריים, חלקם עם או בלי דיכאון מאובחן. חלק מהנבדקים נטלו יותר מ-2,000 IU של ויטמין D מדי יום, בעוד שאחרים נטלו פלצבו. כתוצאה מתצפיות, התברר שהוויטמין היעיל ביותר היה עם קורס של עד שלושה חודשים.
עם זאת, גם אנשים בריאים שקיבלו פלצבו הראו שיפור קל בתסמינים דמויי דיכאון כתוצאה מכך. בהקשר זה, מדענים הגיעו למסקנה שוויטמין D יכול להיות שימושי עבור אנשים עם דיכאון, ועבור אלו הסובלים מבעיות נפשיות פחות בולטות.
שימוש חדש בחומר יעזור מאוד. העניין הוא דיכאון פָּנִים עד 280 מיליון איש בשנה, זהו אחד הגורמים המובילים לנכות. בנסיבות כאלה, טיפול נוגד דיכאון אינו מתאים לכל מטופל.
השפעה מועילה נוספת של נטילת ויטמין D עשויה להיות עקב השתתפותו של חומר זה בשליטה על יסודות כימיים במוח, אשר
מְאוּשָׁרמערכת הדופמין המזולימבית והאפנון שלה על ידי ויטמין D במודל סטרס קל כרוני של דיכאון בחולדה / חקר מוח התנהגותי ניסויים בבעלי חיים.עם זאת, מדענים אינם מסתכנים במשוב, בטענה שמחסור בוויטמין D קשור בהכרח לדיכאון. כן, מחקרים קודמים מנסההקשר בין תוספת ויטמין D ובריאות נפשית במבוגרים בריאים: סקירה שיטתית / Journal of Clinical Medicine איששו את התיאוריה הזו, ולא הגיעו למסקנה חד משמעית.
ממצאים אלו מצביעים על כך שתוסף ויטמין D אכן עשוי להועיל בטיפול בדיכאון. אבל מחברי המטה-אנליזה לא מתכוונים לעצור שם. הם מתכננים לערוך ניסויים משלהם בחולים עם דיכאון כדי לתקן את שלהם תגובה לנטילת תוסף תזונה על מנת לזהות מינונים עם היעילות הגדולה ביותר עבור כאלה חולים.
קרא גם🧐
- אילו בדיקות לקחת אם יש לך דיכאון
- מהו סולם בק וכיצד הוא עוזר לגלות אם לאדם יש דיכאון
- 8 מזונות המספקים ויטמין D טוב יותר מהשמש