3 שאלות שיעזרו להבחין בין אהבה אמיתית לפחד מבדידות

להתאמץ למצוא בן זוג רומנטי ולכפות מערכת יחסים שלא באמת קיימת הם דברים שונים מאוד. אבל לפעמים אנחנו כל כך ממהרים למצוא מישהו או מפחדים להיות לבד שאנחנו מאבדים את ההבחנה הזו. ואז אנחנו מסתכלים אחורה ותוהים איך לא שמנו לב מיד שהאדם לא מתאים לנו בכלל.

כדי לא לחזור על טעות כזו, חשוב ללמוד מיד, ולא כעבור שנים, לראות את ההבדל בין מערכות יחסים המבוססות על אהבה אמיתית לבין מערכות יחסים המבוססות על פחד מבדידות. שלוש שאלות יעזרו.

1. האם אתה יכול להיות עצמך ליד האדם הזה?

אחד הסימנים המובהקים לזוגיות הבנויה על פחד הוא התנהגות לא טבעית ומופרכת. דאגות שאתה יכול לאבד בן זוג גורמות לך לפנק אותו בכל דבר. לדוגמה, שנה את שלך אופי או להקריב את הערכים שלך כדי להימנע משיפוטיות.

כשאתה מפחד כל הזמן להישאר בלי בן זוג, כל מה שאתה עושה הופך לאקט של שמירה על זוגיות, וזה מקשה על ההנאה מהזמן המשותף. הסתגלות אינסופית לציפיות של הזולת גורמת לך להתעלם מהרצונות והצרכים שלך, מה שעלול להוביל לתחושות של חוסר שביעות רצון ואובדן זהות.

במערכת יחסים בריאה, שני בני הזוג שומרים על האינדיבידואליות שלהם ותומכים זה בזה. מחקר

הופעהשלאיחוד הרמוני, האיזון בין אינטימיות ו עצמאות. יחד עם זאת, מערכות יחסים, ככלל, מתדרדרות באופן ניכר כאשר מתרחשים אחד או יותר מהתנאים הבאים ואחד מבני הזוג:

• מנסה לשלוט באחר ולהשפיע על דעותיו;
• מתנהג בחוסר אונים ומתקשה להתמודד במצבים קשים;
• פולש לגבולות האישיים של אנשים אחרים.

2. האם אתה צריך להיות ליד האדם הזה כל הזמן כדי להיות מאושר?

כמובן שעלינו למצוא אושר ליד מי מאוד אוהב. אבל עבור חלקם, האושר הזה הופך למאמץ וניסיון להימנע מהפחד המשתק מבדידות.

אם, בהיעדר בן זוג, אתה מרגיש כל כך ריק ואבוד שזה נראה לך, כאילו אתה לא מסוגל להיות מאושר בלעדיו, זה עשוי להעיד על פחד מאובדן בן זוג, ולא על אהבה.

הרצון לבלות עם יקירכם בריא ומתאים לפיתוח מערכות יחסים. ציפייה ממנו שיקדיש לך את כל זמנו הפנוי היא סימן אפשרי לכך שהקשר מבוסס על פחד.

שאלה נוספת שכדאי לשאול את עצמך היא: האם אתה מעדיף לבלות לבד עם בן הזוג או בחברת אנשים אחרים? אם אתה מתקשה "לחלוק" את אהובך עם אחרים, סביר להניח שאתה סומך עליו יותר מדי בשביל תשומת לב אליך ולאושר שלך.

3. האם קל לגרום לך לקנא?

קנאה היא סימן נוסף לכך שמערכת יחסים נשלטת על ידי פחד מאובדן ורגשי נחיתות.

לפי מחקר, לקנא מעת לעת זה נורמלי ואפילו מועיל, שכן הקנאה מזכירה לשותפים לא לקחת זה את זה כמובן מאליו. זה מגביר רגשות ומוסיף תשוקה לרגעים אינטימיים.

מצד שני, קנאה עזה או לא הגיונית נובעת מהפחד להינטש. מדענים להביןשרמה נמוכה של אמון באדם אהוב עלולה לגרום לאנשים עם סוג של התקשרות חרדה לקנא, להתעמק בדברים של בן הזוג ואפילו להשתמש התעללות פסיכולוגית.

ספק עצמי במובן כללי יותר יכול לפתח בנו פרנויה הקשורה לפחד לאבד בן זוג. זה רק מתדלק את הרעילות שמובילה לבעיות במערכות יחסים.

כאשר אנו זקוקים נואשות לאדם, אנו נוטים לקבל החלטות נמהרות. לחכות לרגע הנכון להתחיל זוגיות זה קשה, אבל זו הדרך שמובילה למערכות יחסים המבוססות על אהבה אמיתית ותחומי עניין משותפים, ולא על הפחד להיות לבד.