5 סיבות מדוע זיכרונות מפתח הם מיתוס
Miscellanea / / June 25, 2023
בחיים, הכל לא כמו בסרט המצויר "Inside Out".
מהם זיכרונות הילדות המרכזיים שלך? האם אתה יכול לחסום גישה אליהם באופן סלקטיבי? מה אומרים עליך?
המונח "זכרונות מפתח" הפך לפופולרי הודות לתרבות הפופולרית. סרטונים עם האשטאג הזה ב-TikTok שנאספו כבר חצי מיליארד צפיות. למרות שהמושג עצמו הוזכר בקריקטורה "חִידָהשיצא ב-2015. על פי העלילה, כחמישה מהזיכרונות החשובים ביותר נחשבים למפתח. הרעיון הוא שאירועים מסוימים כל כך חשובים לנו שהם משפיעים באופן מיידי על האישיות, ההתנהגות והמודעות העצמית שלנו. אבל האם באמת קיימים זיכרונות כאלה?
ובזמן שאנחנו כן משתמשים בזיכרונות כדי לִבנוֹת תפיסה עצמית והם באמת תמיכה לרווחה הפסיכולוגית שלנו, המדע מאמין שיש לפחות חמש סיבות מדוע זיכרונות מפתח הם צודקים מִיתוֹס.
1. יש לנו יותר מחמישה זיכרונות מפתח
זיכרונות אוטוביוגרפיים (זכרונות מאיתנו וחיינו) מְאוּחסָן בזיכרון לטווח ארוך. זהו מאגר עצום ללא ידוע גבולות גודל או קיבולת.
לכן התודעה שלנו אינה מוגבלת לחמישה או אפילו חמישים זיכרונות בלבד. ובהתאם להקשר, רגעים שונים לחלוטין מהעבר שלנו יכולים להיות שימושיים עבורנו. זה אומר שבמצב אחד אנחנו יכולים להיזכר בסט אחד של זיכרונות מההתרחשות שלנו, ובמצב אחר סט אחר לגמרי.
2. זיכרונות מפתח אינם משפיעים על האופי שלנו
למרות שהזיכרון שלנו קריטי עבורנו, זיכרונות בודדים אינם משפיעים על אישיותנו בשום צורה.
פסיכולוגים ומדענים קוגניטיביים אומרים לעתים קרובות שלזיכרון אוטוביוגרפי יש לפחות שְׁלוֹשָׁה פונקציות עיקריות:
- גיבוש זהות – אנו יודעים מי אנחנו מניסיון העבר.
- סוציאליזציה על ידי סיפורים מהעבר אנו יוצרים קשרים עם אנשים אחרים.
- ויסות – זיכרונות עוזרים לנו ללמוד מהעבר ולפתור בעיות בעתיד.
כמה זיכרונות חיים עשויים להיות חשובים במיוחד לזהות שלנו. לדוגמה, זכייה באליפות מחוז בכדורעף יכולה להשפיע על האופן שבו אנו מדרגים את היכולת האתלטית שלנו. עם זאת, התכונות העיקריות אופי להישאר יציבים יחסית.
3. זיכרונות ילדות הם לא תמיד החזקים ביותר
בניגוד לאמונה הרווחת, הזיכרונות האוטוביוגרפיים הכי חיים שלנו לא תמיד קשורים לילדות. בעצם אנחנו לא טובים מדי זכור שנות חיים מוקדמות. ככלל, אנחנו פחית לחזור נפשית לאירועים בודדים מגיל 3-4 בערך, אבל עד סוף בית הספר היסודי אנחנו שומרים מעט זיכרונות.
רוב הזכרונות החשובים שלנו, להיפך, מְחוּבָּר עם תחילת הבגרות. אחד ההסברים לתופעה זו הוא שהכי הרבה זיכרונות ילדות מוקדמים בדרך כלל די שגרתי. מה שמעניין אותנו בילדות אולי לא יעניין אותנו כמבוגרים בכלל, ולהיפך. האירועים המעצבים אותנו מתרחשים בסוף גיל ההתבגרות ובבגרות המוקדמת, כאשר תחושת העצמי שלנו מתייצבת.
כמובן, לעתים קרובות אנו נוסטלגים לילדות ולחיים קודמים. ומגמת הזיכרון המרכזית כנראה קולטת את תחושת הגעגועים המרירה-מתוקה הזו.
4. אנחנו לא יכולים לחזות מה יהפוך לזיכרון מפתח עבורנו.
לעתים קרובות אנו מרגישים שרגעים מרגשים כמו מפגשים משפחתיים, חיבוקים וקרבות כדורי שלג יהפכו לזיכרונות העיקריים החדשים שלנו. זה לא נכון.
אנחנו באמת זכור אירועים רגשיים עדיפים על נייטרליים, אך איננו יכולים לבחור ביניהם. אז, אי אפשר לחזות מה נזכור, ומה - בוא נשכח.
אירועים שיהפכו חשובים לנו באמת עם הזמן עשויים להיראות רגילים לחלוטין ברגע שהם מתרחשים. וזיכרונות שונים מאי יש משמעויות שונות בשלבים שונים של חיינו.
כאשר מדובר אפילו באירועים המשמעותיים ביותר, אנו צפויים לשכוח פרטים רבים שנראו לנו אז חשובים להפליא.
5. זיכרונות מפתח אינם מדויקים יותר מאחרים
זיכרונות מפתח מוצגים לפעמים כקטעי וידאו, כאילו אנחנו יכולים ללחוץ על הפעל ולהשמיע מחדש אירועים מהעבר. בעבר נאמר על משהו דומהזיכרונות הבזק"- זיכרונות חיים מאוד שנוצרים כאשר אנו לומדים לראשונה על אירוע דרמטי כלשהו.
למעשה, כל אחד מהזיכרונות שלנו יכול להשתנות, להישכח ו להפוך לשקר בפרטים קטנים. גם אם זה חל לרגע חשוב מאוד בחיים.
שגיאות נובעות מהאופן שבו הזיכרון שלנו עובד. בדרך כלל אנחנו זוכרים את התמונה הגדולה וכמה פרטים. וכשאנחנו שואבים זיכרון מהזיכרון, אנחנו משחזרים את האירוע: אנחנו מחברים את המהות והשברים ככל האפשר, וממלאים את החסר במקום שבו שכחנו משהו.
בכל פעם שאנחנו חושבים אחורה על סיטואציה, אנחנו יש ההזדמנות לשנות את הפרטים, להביא רגשות חדשים ולחשוב מחדש על המשמעות של מה שקרה. לדוגמה, האם אתה שומר על זיכרון שמח של אירוסין עם גבר אהוב. אם תתפזר, תהליך השחזור יוסיף רגשות שליליים חדשים לזיכרון עצמו.
ולמרות ש"זיכרונות מפתח" הוא מונח מורכב, המגמה בו מראה עד כמה זיכרונות יקרים. הזיכרון מאפשר לנו להתבונן אל רגעי העבר, המלאים ברגשות ומקושרים לגיבוש הזהות שלנו. כאשר אנו חולקים את הזיכרונות שלנו עם אחרים, אנו חולקים חלק מעצמנו.
קרא גם🧐
- 5 סודות הזיכרון: איך לזכור בקלות ולאורך זמן
- 14 מלכודות זיכרון שמשנות את העבר שלנו ומשפיעות על העתיד
- "הכל קרה!": למה אנחנו זוכרים את מה שמעולם לא קרה