איך לדבר עם ילדך על איך הגוף שלו עובד: הנחיות להורים
Miscellanea / / November 04, 2023
הבנו איך להתמודד עם שיחה קשה ולהפוך אותה למעניינת.
באיזה גיל אתה יכול לדון עם ילדך מה קורה לגופו?
יְלָדִים הַתחָלָה לחקור את עצמם כבר בגיל 12-15 חודשים, ובעוד שנתיים הם יכולים למנות חלקים רבים בגוף. לכן, אפילו ילד צריך להסביר מושגים פשוטים. זה חשוב, לכל הפחות, כדי שבמקרה של נפילה או מחלה הוא יוכל להראות בבירור מה בדיוק מפריע לו. חשוב כבר מגיל צעיר לפתח אצל ילדכם הרגל לבטא את רגשותיו ולבקש עזרה. מיומנות זו תהיה שימושית בבגרות.
מגיל שנה יש ללמד ילד היגיינה מודעת: צחצוח שיניים פעמיים ביום ושטיפת ידיים לפני האוכל ואחרי ההליכה. עשה זאת בצורה שובבה בהתחלה. ככל שהילד גדל, ניתן להוסיף תיאוריה ולהסביר ששמירה על היגיינה חשובה למניעת מחלות שונות. וכמובן להוביל בדוגמה.
כשילד מתחיל ללכת לבית הספר, הוא הופך לעצמאי יותר. במהלך תקופה זו, תוכל לספר לו על הרגלי אכילה בריאים. לדוגמה, כשאתם מכינים מיכל חטיפים לבית הספר, הסבירו מה בדיוק אתם מכניסים לשם ולמה. למשל, פירות מכילים סיבים - הם נחוצים לעיכול תקין, לחם דגנים הוא מקור פחמימות איטיות המספקות אנרגיה, וביוגורט, בשר או דגים יש הרבה חלבון - זה עוזר לגוף לגדול.
חוסר בפירות וירקות עשירים בסיבים או בנוזלים בתזונה של הילד הוא אחד מהגורמים סיבות עצירות אם הבעיה כבר התרחשה, אתה יכול לנסות חומר משלשל בטיפות או בטבליות. התרופות מתאימות לרוב לילדים בכל גיל, ומומחה יעזור לכם לבחור את התרופה והמינון הנכונים. בדרך כלל קל יותר לתת טיפות חסרות טעם וריח - ניתן לקחת אותן טהורות או מדוללות במים או בחלב.
הצג טיפותאיך אפשר לארגן שיחות כאלה?
תלוי בן כמה הילד. לדוגמה, עם תינוק בן שנה וחצי אתה יכול ללמוד את חלקי הפנים. הראו אותם על עצמכם ושמו אותם בבירור, ואז עברו לילד - געו בחלקים מהפנים שלו ואמרו מה הם. חפשו איתו את העיניים, האף והאוזניים של צעצועים או דמויות בתמונות.
בגיל 4-5 אתה יכול להתחיל ללמוד איברים פנימיים. לדוגמה, הזמינו את ילדכם לצייר בטן וריאות או לגזור את האיברים הללו מנייר ולהסביר למה הם מיועדים. ניתן גם להשתמש בספרים מיוחדים על מבנה גוף, מותאמים לגיל, או בובות חינוכיות עם איברים פנימיים.
חשוב לדון בנושאים המעסיקים אותם עם בני נוער, כמו שינויים בגוף הנגרמים על ידי גיל ההתבגרות. שינויים פתאומיים במשקל ובגובה, הופעת אקנה - כל זה מסוגל לגרום חרדה גדולה שלעיתים קשה לתלמידים להתמודד איתה לבד. בנוסף, יש צורך להסביר את כללי אמצעי המניעה ולדבר על מניעת מחלות מין.
שיחות כאלה דורשות הכנה מההורים. הם צריכים לקבל מידע אמין כדי לא להתבלבל בשאלות, שעשויות להיות רבות מהן. אם השיחה לא מסתדרת מיד, אל תתעצבן. העיקר ליידע את התלמיד שאתה לצידו, ואם יקרה משהו הוא תמיד יכול לפנות אליך לייעוץ או עזרה.
איך להסביר לילד שחשוב לדאוג לבריאותו?
השיחה בנושא זה צריכה להיות גם מובנית תוך התחשבות בגיל. ילדים בני 7-10 כבר מבין הקשר בין המחלה לבין הצורך בטיפול. אבל אתה יכול להתכונן לשיחה כזו מראש במהלך ביקורים מתוכננים אצל רופא הילדים. ספרו לילדכם מדוע חשוב לפנות לרופא, הסבירו את המשמעות של הליכים רפואיים שונים. לדוגמה, בדיקות דם יכולות לעזור לזהות גורמים אפשריים למחלה ולראות אם התרופה פועלת.
ככל שילדכם מתבגר, השיחות הללו צריכות להיות מורכבות יותר: תוכלו לדבר ביתר פירוט על הקשר בין אורח חיים לבריאות. למשל, הסבירו מדוע חשוב לאכול באופן קבוע ומגוון ולמה יש צורך בפעילות גופנית.
אתה יכול לדבר עם בני נוער על הסכנות של עישון ואלכוהול. שיחה כזו צריכה להתבסס על כבוד לאישיות הילד: אין להפוך אותה לאיומים ברוח "אם אתה מעשן, נשלול ממך את דמי הכיס שלך". כֶּסֶף!" זה טוב כשההורים עצמם נותנים דוגמה חיובית, קשובים לילדיהם ומסוגלים להגיב אליהם ללא רגשות מיותרים. שאלות.
מה לעשות אם אינך יודע כיצד לענות על שאלותיו של ילדך?
סקרנותם של ילדים עלולה לפעמים לבלבל את ההורים. מדוע לאנשים יש צבעי עיניים וצמיחת ציפורניים שונים? לאן הולך כל האוכל שנאכל יום לפני? למה דם אדום? אין שום דבר רע או מביש בכך שלא ניתן לענות להם מיד. אבל עדיין יש צורך לספק את סקרנותו של הילד, גם אם לא מיד, אחרת יש סיכון שהוא ילמד את המידע השגוי ממקור מפוקפק.
הרצאות מדע פופולרי וספרי ילדים על מבנה גוף האדם יעזרו לשפר את הידע שלך. בהם תמצאו תשובות שתוכלו לספר מחדש בקלות לילדכם מבלי שתצטרכו ללמוד מונחים מורכבים ולשנן נוסחאות.
איך לדבר על נושאים אינטימיים?
אסור לדון בנושאים כאלה במנוסה. בחר זמן שבו תוכל לנהל שיחה רגועה עם ילדך. אם יש לכם כמה ילדים, דברו עם כל אחד בנפרד כדי שהאירוע לא יהפוך להרצאה מביכה. ואין צורך להתבדח ולפגוע בחוויותיו של הילד. הורים עשויים לעשות זאת רק מתוך מבוכה, אבל פרקים כאלה יכולים לשבור את האמון במשפחה במשך זמן רב.
בשיחה, השתמש במונחים מקובלים, כגון "פין", "שדיים", "קקי". תשוקה ללשון הרע יכול להיווצר לילד יש את הרעיון שלדבר על חלקים כאלה בגוף או על תופעות זה בושה.
גם היחס הרגשי של בני המשפחה לנושאים כאלה משנה. למשל, לילדים קטנים בסדר גמור ללכת בלי בגדים. אבל ההורים חייבים להסביר להם בעדינות מתי זה מקובל ומתי לא. תגובה שלילית מדי יכולה לעורר בעיות אצל ילד עם תפיסת הגוף שלו בעתיד. לכן, במקום המשפט "ובכן, תתלבש מהר, אל תביך אותי!" עדיף לומר "כבר התעוררת ושטפת את הפנים שלך, עכשיו הגיע הזמן ללבוש מכנסיים וחולצת טי".
עיקרון חשוב כשמדברים עם ילדים על הגוף הוא פתיחות וקבלה. הורים לא צריכים לצחצח את שאלות הסרק שלהם, על אחת כמה וכמה את תלונותיהם, במילים כמו "אל תדבר שטויות, שום דבר לא כואב לך" או "איך ידעת כל כך רע דברים?!" הימצאות טאבו בנושאים מסוימים במשפחה יכולה רק להביא לכך שהילד יספק את סקרנותו במקום אחר - ואין זה עובדה שהמידע שיתקבל יהיה אָמִין.
פתיחות בשיחות תאפשר לבן או הבת לספר להוריו בזמן שהוא לא מרגיש טוב. למשל, לילדים מעל גיל 4 נוֹרמָלִי עשיית צרכים פעם ביום. חשוב להסביר לילדכם שאם הוא הולך לשירותים בתדירות נמוכה יותר, כואבת לו הבטן, והצואה יבשה וקשה, סביר להניח שאלו שלטים עצירות חומר משלשל מתאים יכול לעזור להתמודד עם הבעיה. טיפות יכולות לעורר את תפקוד המעיים ולרכך במהירות את הצואה.
מצא חומר משלשלהחומר מיועד למטרות מידע וחינוכיות.