אחר כך היה הטיול הארוך הראשון עבור 2 חודשים, והבנתי ששום דבר כל כך מעצבן כמו חדשות פוליטיות מן המולדת. במיוחד לנקודה שבה הם זועמים, לכתוב את המאמר כולו בנושא, אבל אף אחד לא עושה כלום. בסופו של דבר, אתם נכנסים לתמונה רשת חברתיתכדי לברר כיצד הם החברים שלך, ושפך דלי בוץ בך. וזה זרם זה כמעט מופרע.
וממש היה זה כבר רק חדשות פוליטיות! חדשות כי כפי שנבחרו - כך poskandalney כן רם! החדשות הטובות הן נדירות על שמיעת זמן רב. אבל יש העניים דירוג גבוה! אם מוסיפים לזה את הכישרון הספרותי של עיתונאים מן ככה-ככה חדשות יכול להיות אסון - ומיד העלו את הדירוג!
אתה כועס, מידרדר מצב הרוח, הפרודוקטיביות ואת רמת שביעות רצון לחיים נפלה. אבל כל שאר ונשאר במקומות שלהם.
לכן, אני פשוט לא יכול לעבור את המאמר Guardian על למה בחדשות - זה כל כך רע. זה הופך שוב לחשוב מהו סוג המידע שאנו אוספים, ולהתחיל לסנן עם זה אפילו בלהט רב יותר.
כפי שציינתי לעיל, חדשות יכול לקלקל לכם לא רק את מצב הרוח, אלא גם לבריאות. אז אתה צריך להיות מאוד זהיר לגבי מה בדיוק ובאיזה מקורות קראתם.
חדשות מטעות
לדוגמה, אתה קורא את החדשות כי גשר התמוטט אשר רק עובר דרך מכונה. על מה זה יהיה למקד את תשומת לב? מטבע הדברים, את המכונה (או מכונות, אם היו רבים), על מי היה הנהג לאן הוא הולך, אם הוא הצליח לשרוד. אחרי הכל, אנשים - להיות מאוד רגשי, הם יוכלו לדאוג, אנקה, להתנשף ולחשוב על המשפחה של האיש הזה.
אבל למעשה מה שדרוש באמת להתמקד? כמובן, על הגשר. על מאפייני הבנייה שלו. למה הוא התמוטט? אולי, כי הרשויות המקומיות לא משלמות מספיק תשומת לב למצב של הגשר? אין לתקן את זה בזמן, הפר את הכללים של המבצע? אם כך, בשביל זה זה אפשרי בכלא שם.
חדשות נשאו אותנו לאורך המסלול הלא נכון. חדשות Overvalued של פיגועים, קריסת בנקים קריסות. וזה המעיט מדי על אחריות כספית, את שפעת לחץ על הגוף שלנו ואנשים רגילים אשר עושה עבודה חשובה. למרבה הצער, אנחנו לא יכולים להשתיק את הקול מדאיג את הראשים, ולכן האופציה היחידה היא לא לקלקל העצבים שלהם - כדי להפחית את הספיגה של המידע. אתה לא יכול בעולם המודרני לסרב להטיס מטוסים, לנהוג במכונית או להשתמש בשירותים של בנקים?
רוב החדשות אינם נושאים מידע חשוב
אחשוב על כל חדשות בשנה שעברה, למדת לגלות משהו באמת שימושי? משהו סייע לך לפתור בעיה חשובה או לקחת את ההחלטה הנכונהלגבי החיים שלך, העסק שלך או את הקריירה שלך? אתה זוכר? אם כך, אין זה סביר כי הרבה, ואנחנו קוראים הרבה חדשות במהלך היום. מסקנה: חלק גדול מהם אינו נושא מידע חשוב בשבילך.
אבל אנחנו מורגלים החדשות. הם נותנים לנו תחושה של ביטחון מודעות מסוימת, תחושה של היתרונות (אני יודע, ואתה - לא!). וכמה אנשים אפילו להתחיל להרגיש חרדה מסוימת, ניתוק מזרם החדשות למשך כמה ימים.
למעשה, החדשות פחות שאתם צורכים, ספציפי יותר אתה בהשוואה לאחרים, כי אתה צריך לסנן מידע הרבה פחות, וגם חשוב לך כל כך יגיע לזה.
חדשות אתה לא יכול באמת להסביר כלום
חדשות - זוהי רק שלפוחיות קטנות, אשר פרצו על פני השטח של האוקיינוס-העולם העצום. חדשות שמגיעות תקשורת ועיתונאים שלאחר-זמן להעביר אליכם, זה רק השתקפות של תהליכים עמוקים יותר. הם לא חושפים את העובדה, כי זה פשוט לא יכול. וככל שאתה להתמקד כל הבועות האלה, יותר מוטרדת לך לראות את התמונה הכוללת של העולם. הדבר החשוב ביותר מתעתע בך. מכיוון שאתה צריך להפסיק להסתכל על הבועות על פני השטח ולראות מה הוא שגורם להם?
חדשות לפגוע בגוף
חדשות כל הזמן לערער המערכת הלימבית שלך. אזעקות חדשות על האסון ופשוט לעורר ייצור הורמון מתח (קורטיזול), ובאיזו טוב זה לא יהיה. פחד, דיכאון, חרדה, בעיות עיכול רגיש לזיהומים - מחיר גבוה מדי לשלם כדי להישאר מעודכן בכל, נכון?
חדשות מגדילות את הסיכוי לטעויות קוגניטיבית
Newsline - האמא של טעויות קוגניטיביות. על פי וורן באפט (וורן באפט), אחד מנסה לפרש את כל המידע החדש, כך הוא אישר כבר עשה מסקנות. ובשורות להחריף את הבעיה הזו. אנו הופכים מדי בטוח בעצמו, סיכונים חסרים חסרות הזדמנויות טובות. המוח שלנו הוא רעב סיפורים שבהם יש משמעות נסתרת, גם אם למעשה הם אינם תואמים את המציאות. אנחנו מקשיבים לחדשות ולהציג אותם יותר נוח לנו, אנו מוצאים כל הוכחה נראים ובלתי נראים התמימות שלנו. באופן כללי, אנחנו וחיינו התהפכנו, כל עוד זה תואם את התמונה שאנחנו צבועים עצמנו.
חדשות רעות עבור הזיכרון
חשיבה דורשת ריכוז. ריכוז דורש זמן מסוים. חדשות שנבנו כדי להסיח את דעתנו כל הזמן. הם דומים וירוסים כי לגנוב את תשומת לבכם למען הצרכים שלהם. אבל יש דברים גרועים יותר: הידיעה אינה השפעה חיובית מאוד על שלנו זיכרון.
ישנם שני סוגים של זיכרון. כוח לטווח ארוך כמעט בלתי מוגבל. אך לטווח קצר, זיכרון עבודה יכולה להכיל לא הכל. שהמידע נשכח במשך זמן רב, יש צורך להבין, לעכל, וזה בלתי אפשרי בלי הריכוז הנכון. השפע של חדשות אינו מאפשר לנו להתמקד במשהו אחד. חמור מכך הוא המקרה עם חדשות באינטרנט, כמו כמעט כל מאמר גדוש אזכור. אנחנו מתחילים לקפוץ עליו, וגם אי שם ב -10 לשכוח, עם מה, למעשה, הכל התחיל ומה שאנחנו עושים כאן בכלל.
על ידי הפעולה שלו לחדשות כמו סמים
אנחנו אוהבים את ההיסטוריה של ההתפתחות, אנו רוצים לדעת איך העניין. וצריך זה קשה להתעלם. זה רק בראש שלי יש לנו מאות עלילות ...
בעבר, היה מקובל לחשוב כי נוירונים בוגרים אינם מהווים קשרים חדשים. עכשיו, לעומת זאת, מדענים גילו שזה לא. החדשות יותר שאנו צורכים, ככל שאנו להכשיר את הקשרים העצביים האחראים ריבוי משימות ומידע צריך רהוט, שוכח על אחראי הריכוז הצריך מתחשב. החדשות יותר, פחות יכולתנו להתמקד במשהו אחד. אפילו למות קשות אוהדים של הספרים אחרי שהם יושבים על חדשות המחט, לא לקרוא יותר מ 4-5 עמודים. הם פשוט עייפים. וזה לא בגלל שהם מבוגרים יותר, אבל בגלל מבנה המוח שלהם השתנה.
פעם שהוצאות חדשות
אתה קורא או לצפות בחדשות בטלוויזיה 15 דקות לארוחת בוקר. לאחר מכן יש עדיין חדשות אחר הצהריים. ואל תשכחו את הדיווחים הערבים. ובהתחשב יותר ואת הזמן שאתה מבלה במהלך יום העבודה כדי להבטיח קריאה כי חדשות, פגע בטעות בעין קלטת של רשתות חברתיות, מתברר חתיכה די מרשימה של זמן.
חדשות לגרום לנו פסיביות
על פי רוב את החדשות - זה סיפורים מדהימים על האירועים שאליהם אנחנו לא יכולים להשפיע. הם לטחון אותנו כל עוד אנחנו לא svyknites עם הרעיון של הבלתי נמנע של כל מה שקורה לנו בעולם סביבם ולא להתחיל לקחת את כל זה כמובן מאליו. יש מונח "חוסר אונים נלמד"אפיון הרצון של גוף האדם או חיה לשנות בסביבה עוינת, גם אם יש אפשרות כזה. בשל ההרגל של צפייה בחדשות אנחנו להרגיל את עצמנו למצב הזה.
יצירתיות להרוג חדשות
כונני חדשות אותנו מדוכאים, חסרי אונים ואל לקחת את המשאבים הבסיסיים של הזיכרון שלנו. איזה סוג של עבודות יכולה להיות שאלה?!
לחלוטין לנטוש את החדשות לא יכולות להיות: אחרי הכל אנחנו חיים הוא לא עולם מאוד שלווה רוצה לדעת בבוא העת לברוח. אתה רוצה לשמור על קשר אירועים? קריאה היא לא חדשות, אלא מאמרים אנליטיים רציני, להאזין לפודקאסטים הנכון לדבר עם אנשים חכמים שלא אכפת להם על בועות על פני השטח - הם מתעניינים במה שמסתתר במעמקים.