200 ספרים בשנה תוכל לקרוא, אם אתה מסרב מרשתות חברתיות
ספרים / / December 19, 2019
איך למצוא את הזמן לקרוא
וורן באפט, יזם, משקיעקראו את 500 עמודים בכל יום. ידע שנצבר כמו ריבית דריבית. כל אחד יכול לעשות את זה, אבל אני מבטיח לא רב.
אם אתה לעתים רחוקות תופס ספר, זה אולי נראה 200 שספרים - דמות מציאותית, ו 500 עמודים ליום - מצב ספרן. למעשה, זה באמת נגיש לחלוטין לאף אחד.
הספירה בואו. מהירות קריאה הוא כ 200 מילים לדקה. בספר, נפח ממוצע של כ 50 000 מילים.
- 200 ספרים × 50 000 מילים = 10 מיליון מילים
- 10 מיליון מילים / 200 מילים לדקה = 50 000 דקות
- 50,000 דקות / 60 דקות = 833 שעות
כדי לקרוא 200 ספרים, אתה צריך להשקיע 833 שעות בקריאה בשנה. מתברר במשך 2-3 שעות ביום. מנין אנו שואבים הפעם?
על פי הדיווחדיגיטלי ב 2018: ממשתמשי האינטרנט בעולם, להעביר את 4 מיליארד מארק We Are Social, הרוסים מבלים ברשתות חברתיות על 140 דקות ביום, ותביעות RoskomnadzorRoskomnadzor ספר כמה זמן ההרוס היה בבית הטלביזיה ב 2017אנשים זה בגילאי 18 עד 34 שנים הוצאה הישן 150 דקות ביום מול הטלוויזיה.
מתברר כי יש ממך 2.5 עד 5 שעות כדי לקרוא! חבורה שלמה של זמן שיכול להיות שהוצאה על הספרים, וזו הסיבה.
למה יש צורך להחליף את הרשתות החברתיות על הספרים
תוכל לשנות את התפיסה של מידע שלך
רשתות חברתיות - מידע מלית קצר: הודעות, תמונות, GIFCA. המוח מתרגל לתזונה אור, ואתה הופך יותר ויותר קשה להתרכז. קריאת ספר - זה ריכוז רב על נושא אחד.
החלף את הרשתות החברתיות על הספרים, ואתה ללמד את המוח שלך זמן רב יותר כדי לשמור על תשומת הלב על הדברים הנכונים.
אתה להיפטר ההשפעה השלילית של רשתות חברתיות
מידע מן ההריסות משפיע זיכרון ותשומת לב, שבור5 דרכים מדיה חברתית משתנה המוח שלך ריכוז, קבלת החלטות קשות ועיבוד רגשי - היכולת להתמודד עם החוויה הטראומטית העבר, מבלי להעביר אותו לאירוע הבא. ספרים אינם נושאים כל סיכון תפקודים קוגניטיביים.
אתה יהיה קל יותר לתקשר - הוא בעל פה ובכתב
קריאת ספרים משפיעה ישירות איך אתה מדבר, איך העשיר שלך דיבור. קריאה בדיונית, אתם מעשירים את שפתם, גם אם אתה לא שמת לב לזה.
תלמד הרבה שימושי
ברשתות חברתיות ישנם מאמרים וקטעי וידאו שימושיים, אבל גם יש הרבה זבל חסר תועלת, וכי היא מפצה חלק גדול של מידע הדיאטה שלך. בספרים תמצאו הרבה יותר שימושי, ולא רק במדע אלא גם בספרות.
איך להתחיל שינוי
קפיצה מרשתות חברתיות הטלוויזיה לקרוא הוא לא כל כך פשוט: את ההרגל של מקבל מידע קל למשוך בחזרה אותך לתוך עולם של דימויים עזים ממים. אבל אתה יכול לעשות את זה. הנה מה תרצה:
לשנות את הסביבה
רשתות חברתיות נעשות כדי להיות ממכר. מידע אור בהיר, כמו פרסום. המוח שלך לא צריך לבזבז את הקלוריות על מנת הידית שלו, והוא אוהב את זה. לכן, בלי הרשתות החברתיות לך להרגיש לא נוח.
אם אי פעם להפסיק לעשן, אז אתה יודע שהבית חייב להיות מוסר סיגריות, מאפרות וכל דבר מזכיר לנו עישון. זה אותו עם רשתות חברתיות.
אם אתם מעדיפים ספרים מנייר, שים אותם במקום הבולט ביותר, אם צפייה על סמארטפון - לשאת את כל היישומים של רשתות חברתיות, או להסתיר אותם משם, ולהשאיר תכנית הראשית-הקורא בלבד. במהלך הקריאה, להשבית את כל התראות: שום דבר לא צריך להסיח את דעתך מן הספר.
קבל את הרגל
כשאתה מתחיל משהו חדש, ועל אחת כמה וכמה כאשר להתמכרות לגמול, כוח רצון - עוזר רע. זה מתייבש מהר אם אתה מתעייף או עצוב. הרגלים בניגוד: היא לא להיכשל בשום מצב רוח.
צור את ההרגל של קריאה. התחל עם כמה עמודים ביום, עם פרק אחד עם 15 דקות ובהדרגה להגדיל את מספר הקריאה.
בחר ספרים שבאמת לרתק אותך. זה חשוב מאוד! אל תכריחו את עצמכם לקרוא יצירות משעממות כי אתה מוצא שימושי. קל לזרוק nedochitannye ספרים, אם הם כבר לא מתעניין בך, ולהתחיל חדשים.
אתה צריך לקרוא את האהבה, אחרת כל המאמצים שלך להפוך לאפר.
השתמש בכל רגע פנוי
תמיד לשאת ספר, מי יודע כמה זמן פנוי אתה תיפול. אתה יכול לקרוא את התחבורה, עולה בקנה אחד, בארון - קריאת מילוי כל רגע פנוי, אשר אחרת היית בילה בקלטת Instagram.
אין זה אומר כי הספר יכול להחליף את המציאות. חי, צ'אט, אל תוותרו על כלום. השינוי היחיד הוא מקום המון הודעות חסרות תועלת מרשתות חברתיות ייקח את המידע כי אחד יכול לשנות את החיים שלך באופן דרסטי.
ראה גם
- 7 הרגלים בריאים שמופיעים על ידי קריאת ספרים →
- איך מצליחים לאנשים למצוא את הזמן לקרוא →
- מה מונע מאיתנו לקרוא מהר וכיצד להילחם בו →