כיצד להפסיק כסיסת ציפורניים אחת ולתמיד: 8 דרכים מוכחות
תוכנית חינוכית בריאות / / December 19, 2019
ככלל, מופיע נושך-מסמר בילדות, נמשך זמן רב (לפעמים לכל חיים) לבין מוביל לא רק פגמים אסתטיים, אלא גם לבעיות חמורות יותר.
אם עדיין לא נפטר רגל מכוערת זה, לנסות כמה דרכים מוכחות.
למה לא לכסוס ציפורניים
ציפורניים לכרסם קבועות, כמובן, שלא הורגות אותך, אבל זה יכול להביא הרבה צרות. הנה הסכנות העיקריות לארוב אוהדים לגרור את האצבעות בפה:
- מקלקל את צורת הציפורניים מצב העור סביבם. להופיע קוציםואם אתה גם בשוגג נזק השכבה העליונה של העור, הפצע יכול להידבק ולגרום לדלקת חמורה.
- המידרדרים שיניים: אמייל אפשרי שבורים וסדוקים. אבל השיניים ידועות, לא מסמר, ואינה לצמוח בחזרה. איים גם הן השיניים הקדמיות, מצבו של אשר ניכרה לאחרים. אתה יכול גם להרוויח דלקת החניכיים והפה.
- סיכון של הפרעות מוגברות של מערכת העיכול. בידיים, במיוחד מתחת לציפורניים, מתגורר מספר עצום של חיידקים. אם אתה גורר את היד בפה שוב ושוב, במוקדם או במאוחר, מיקרואורגניזמים מזיקים מתחת לציפורן יתקפו אותך בפנים.
איך להיפטר מרגל רעה
1. באופן קבוע לקצץ את הציפורניים שלך
קצר את המסמר, כך קשה יותר ללעוס.
2. האם מניקור מקצועי
אתה יהיה חבל לקלקל מָנִיקוּר. ראשית, כי זה היה יפה, ושנית, כי זה יקר. למען פירוק עם הרגל מגונה יכול להיות מכוסה מסמרים אקרילי או ג'ל: לכרסם הוא די קשה.
3. התחל להגן אחד מסמר
זרוק הרגל בהדרגה: תחילה להשבית עצמה לכרסם ציפורן, למשל, על האגודל של יד ימין שלו. בהתחלה זה יהיה קשה לזכור את האיסור, אבל בסופו של דבר אתה תהיה מסוגל להביא אצבע אחת את מספר מכרסם, ואת המראה של הציפורן על זה בוודאות יעשה אותך מאושר. ואז להוסיף את מספר האובייקטים המוגנים של המסמר של אצבע המורה וכן הלאה, עד הרגל אינה נעלמת לחלוטין.
4. השתמש ציפוי מיוחד עם טעם מריר
יש לכות אמיילים נגד מסמרים לכרסם. קרנות אלה נמכרות בבתי מרקחת וחנויות קוסמטיקה.
5. יש להשתמש בכפפות או לכסות תיקון הציפורניים שלך
באופן מכריע, אבל יעיל: במקרה הזה אתה לא יהיה מסוגל להגיע פיזית אל המסמר.
6. תשמור על עצמך
נסה להבין, במה מצבים באיזה מצב נפשי אתה מושך את הידיים בפה. אתה עלול לעורר קצה או קוצים מסמרים אחידים, או אולי אתה פשוט משועמם או חרד. מצא את הסיבה, וזה יהיה הרבה יותר קל לשליטה.
7. חלף רגל אחת באחרת
לעתים קרובות להחזיק משהו בידיים שלהם - מתלטפים צעצועי antistressהצנטריפוגה, סובב, כדי לדחוק מטבע בין הפלנגות או עט poscholkayte פשוט. במקום תפוח ציפורניים לכרסם או ללעוס מסטיק. בקיצור, לקחת הפה והידיים עם משהו פחות מזיק.
8. לך לרופא
לפעמים ציפורני obkusyvaniya מסמנת עומס מנטלי או רגשי. אם ניסית הכל, אבל את ההרגל היה חזק יותר ממה שאתה, להתייעץ עם רופא.