למה הוא כאב לשם מה לעשות

עם האסון הזה לפחות פעם אחת בחייו בפני לפחות 80% מהאמריקאיםדף עובדות כאב גב תחתוןוזה יכולים להיחשב דמויות כזה סטטיסטיקה עולמית.

לרוב, הכאב הוא בלתי מזיק. עם זאת, לפעמים זה סימפטום של הפרות חמורות הדורשות התייעצות חובה של הרופא.

כיצד לזהות כי הכאב הוא מסוכן

בהקדם האפשריכאבי גב להתייעץ עם רופא אם כאב או ממושך מטריד אותך על בסיס קבוע, והוא מלווה אחד מהתנאים הבאים:

• יש לך חום;
• לאחרונה אתה מכה או נפילה חזקה;
• הכאב מתחזק כאשר אתם אוכלים או ללכת לשירותים;
• בגלל אי ​​נוחות בגב התחתון, אתה לא יכול לישון בלילה;
• נמשך כאב, אפילו אם אתה מוטל בתנוחה הנוחה ביותר;
• יש לך חולשה בידיים וברגליים, או שהם תחושה;
• יש לך אוסטיאופורוזיס;
• אתה מבחין כי אתה מאבד משקל;
• בעבר נהגו כלפיך עבור סרטן מכל סוג שהוא;
• אתה משתמש בסטרואידים, אלכוהול או סמים;
• אתה יותר מ -50 שנים.

למה יכול לפגוע ירך

הנה סיבות נפוצותהסיבות של כאב גבגרימת אי נוחות בגב. נסה לא להחמיץ את באמת מסוכן.

1. פעילות יתר שרירים

נכון שזה רק הגורם השכיח ביותר של כאבי גבלא רק באזור המותני. אתה קשה פנית, הרים כבדי משהו, משך דיור במקום אחר נמרץ מדי (למשל, כדור כדורעף), וכאן הוא התוצאה: מתח יתר או המותני שריר נקע גורם כואב הרגשה.

מה לעשות

חכו. בדרך כלל, אלה כאבים נעלמים מעצמם תוך כמה שעות, ולפעמים - ימים. הטיפול אינו נדרש, הוא הושכב לישון הוא אופציונלי. רופאים ממליציםטיפול. כאבי גב לשמור על אורח חיים פעיל. אבל אם הכאב גורם אי נוחות, זה יכול להיות תשלום חד פעמי לקחת משככי כאבים - למשל, על בסיס איבופרופן.

2. יציבה לקויה, אורח חיים בלתי פעיל

השרירים יתר על המדה הוא לא רק דינמית, בשל תנועות פתאומיות, אלא גם סטטי. כשאתה עובד רשלן, את העומס על השרירים באזור המותני של יותר מהרגיל. הם צוברים עייפות וכאב. אותו הדבר קורה אם אתה מדי כפיפות ארוכות או שוכב במצב מביך. לדוגמא, ישן על מדף צר של הרכבת.

מה לעשות

כמו במקרה הקודם - המתנה ואינו להפחית את הפעילות. באשר לעתיד, זכור לשמור על היציבה שלך ואת החימום רגיל.

3. לנבוח שרירים חלשים

כדי לשמור על זקוף שדרה, קליפת שריר (דיור) הזן. זהו עומס טבעי ובריא, אדם מאומן בינוני נושא אותו בנוחות. עם זאת, אם השרירים חלשים, קשה לשאת את המשקל של הגוף העליון - במיוחד כאשר אתה מרוויח קילוגרמים מיותרים על חגורת הכתפיים.

מה לעשות

רכבת חזרה. אפקטיבי ונגיש לכל תרגיל שנתנו כאן.

4. פריצת דיסק

מתח יתר על עמוד השדרה מתרחשת בשל אורח חיים בישיבה יציבה לקוי לאורך הזמן עלול להביא לנזק אל הדיסקים הרכים. הם סחוטים, מעוכים ומתחילים להזדקר מעבר עמוד השדרה. הדיסקים לא נפגעו, אבל לפעמים להפעיל לחץ על עצבים סמוכים. מצב זה גורם לכאב.

מה לעשות

לרוב, בקע שדרה זה לא מסוכן. אבל אם הכאב בגב התחתון - כואב או לגרף - אחריך באופן קבוע לראות רופא או נוירולוג. סביר להניח, הרופא ירשום משככי כאבים לקבוע קורס של טיפול תרגיל (פיזיותרפיה), אשר יכול לעזור לחזק את שרירי הגב וללמד היחס מקפיד עמוד השדרה. לעיתים נדירות תפעול שיידרש.

5. כאבי שרירים

האם כואב השם הנפוץ או כאבים חדים השרירים, כולל המותני. הסיבות ציוניות myalgia - מהיפותרמיה הנגרם טיוטת בנאלי, להדגיש לטווח ארוך. אם אתה עבודה בישיבה עצבה במשרד עם מיזוג אוויר חסר רחמים, סיכון myalgia גדל.

מה לעשות

תמיד להתייעץ עם הרופא או הנוירולוג שלך. יחד לנסות Medic איתך כדי לקבוע את myalgia סיבה לשלול הפרות חמורות יותר. הטיפול הוא בעיקר כדי למנוע את ההשלכות שנגרמו גורמים למחלה. אולי תוכל לרשום משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות, פיזיותרפיה, עיסוי או טיפול.

6. נזק משותף

נגעים של החוליות בעמוד השדרה (arthrosis, דלקת פרקיםלעתים קרובות) מזוהה עם הגיל. בגלל העומס הרב הם מוסת שכבת סחוס בין הכאב הדק, חיכוך המעורר. טען - לא הסיבה היחידה arthrosis ודלקת פרקים, אבל זה היה הביא לתבוסה של המפרקים, יכול למצוא רופא מוסמך בלבד.

מה לעשות

התייעץ עם רופא. הוא יבחן אותך ולתת כיוון מומחה הפרופיל: כירורג, ראומטולוג, נוירולוג. בשלבים הראשונים, ניתן להקל על המצב, אם אתה רק לשנות את אורח החיים שלך - להוסיף פעילות גופנית כדי לנרמל את הכוח לרדת במשקל. עם זאת, אם זה במקרה שלך, הרופא מחליט מספיק זה מספיק.

7. וסת, הריון, או אנדומטריוזיס בנשים

Otokshaya, גידול ברחם בגודל עלול ללחוץ על עצבים, גרימת כאב בגב. במהלך ההריון, בין היתר, מעלה את המשקל ואת מרכז הכובד משתנה. שרירי גב וגב התחתון הכוללים אילוץ כדי להדק עוד יותר, כדי לשמור על המיקום האנכי של עמוד השדרה.

מה לעשות

חכו. כדי להפחית אי נוחות, לנסות לשבת פחות ואינם לנעול נעליים עם עקבים: הוא מגביר את העומס על השרירים המותני. אם הכאב נמשך יותר מכמה ימים, אתה צריך להתייעץ עם רופא נשים.

8. בעיות עם הכליות ושלפוחית ​​השתן

אפשרות זו יש לחשוד אם כאב מותניים בצידי - על המקומות שבהם כפות ממוקמים, אם הם למתוח בחלק האחורי. רמז נוסף של הכליות - הכאב הוא רק בצד אחד.

מה לעשות

הביקור המטפל נדרש! הרופא יבקש ממך לעבור בדיקות וחוות להתנות את הטיפול הדרוש.

9. ערמונית אצל גברים

כמו כן לעיתים קרובות מורגש כאב.

מה לעשות

אם אי נוחות באזור המותני מלווה תחושות לא נעימות בבטן התחתונה חיץ הנקבים, הקפד להתייעץ עם אורולוג.

10. בעיות עם מערכת העיכול

לדוגמא, כשמדובר הכיב, הכאב קשור צריכת מזון.

מה לעשות

שונא ולא להסתמך על משככי כאבים. לנוכח החשד הקטן ביותר של תקלה של מערכת העיכול, פנה רופא או גסטרואנטרולוג.

11. שלבקת חוגרת

ביחס זה של וירוס הרפס כרגיל, העומד כולם. לעתים קרובות המחלה היא סיבוך של פעם הועבר טחנת רוח: מעור הווירוס בתאים ועד המערכת החיסונית חזקה, שנוהג בהגינות. אבל ברגע ההגנה של הגוף להחליש, נראה.

אחד הסימפטומים הראשונים של החזזית - נדנוד, כאב ללא סיבה לכאורה כי מלווה חולשה גדולה. מאחוריו, לפעמים כמה ימים מאוחר יותר, פריחה מופיעה.

מה לעשות

האם לא עצמי תרופות! לנוכח החשד הראשון של שלבקת חוגרת צריך לפנות לרופא. המחלה תעבור יותר בקלות ותהיה פחות השלכות מסוכנות, אם אתה מתחיל טיפולשלבקת חוגרת בשלושת הימים הראשונים לאחר מופיע פריחה.