"PRO ספורטאי. אימון "- יישום חדש לאימונים חיצוניים

ספורט וכושר / by admin / December 19, 2019

קיץ - זה הזמן המתאים ביותר כדי סוף סוף לטפל בעצמה. מזג האוויר החם מאפשר לך לצאת ממכוני הכושר המחניקים ולהתחיל לעסוק הרחוב, באמצעות סרגל אופקי, במקבילים, ואת המשקל של הגוף שלו. וכדי לעזור לך עם יישום סלולרי עבור אנדרואיד ו- iOS שנקרא "PRO ספורטאי. רכבת. "

בעמודים של Layfhakera סקרנו מספר יישומיםמציע תוכניות הכשרה כדי להגדיל את המספר קופץ משיכה, כפיפות בטן, שכיבות סמיכות וכן הלאה. עם זאת, רובם הם רק למספר מוגבל של תרגילים וגם ישולם עבור. לכן, אנחנו לא יכולים לפספס את המראה של התוכנית "ספורטאי PRO. הדרכה", אשר מציעה הזדמנויות אדירות עבור הארגון של התהליך הכשרה ודורשת באותו תגמולים מיידיים.

כאשר אתה מפעיל לראשונה את האפליקציה תבקש ממך ליצור חשבון. זה הכרחי בשביל סטטיסטיקת גיבוי, כמו גם לצורך החישוב הנכון של והקלוריות שנשרף במהלך אימון. לאחר מכן תוכל לבחור בתרגיל בתצוגה הראשי בביצוע ברצונך לשפר. נכון לעכשיו, "הפר הספורטאי. הדרכה "מאפשרת לך להשיג את התוצאות הבאות:

50 עליות מתח;
Ups 50 מטרים מלחציים;
100 Burpee (Burpoe);
100 שכיבות על הסורגים;
150 שכיבות סמיכות;
150 פוך מגביה;
150 מטפס רגליים משקרות;
200 פיתולים העיתונות;
250 סקוואט;
לַיִסט עבור 500 שניות (יותר מ 8 דקות).

instagram viewer

אם זה לא מספיק, אתה יכול להוסיף תרגילים משלך, ולציין את מספר החזרות שאתה רוצה להשיג.

בנוסף תרגילים בודדים, בתוכנית יש מתחמי אימונים מספר. בעזרתם תוכלו להתמקד העיתונותעליון או גוף תחתון. יש גם חבילה מיוחדת עבור העסקה ברחוב.

היתרון הגדול של התוכנית הוא כי מפתחי נתן לנו את ההזדמנות ליצור תוכנית משלהם. לכן, אתה לא יכול להיות מוגבל באפשרויות התעסוקה המוצעות, וקל להרכיב ממתחם פרט התרגיל האהוב שלהם.

עבור כל סטטיסטיקות שנערכו תרגיל, כך מבט אחד הגרפיקה המוצעת יהיה מספיק כדי להעריך את ההתקדמות שלהם. זה מאוד נוח כי התכנית אתה יכול לקבוע לוח זמני אימונים כדי לקבל את כיתות הזמן להתחיל הודעה. עבור אותם משתמשים אשר משתמשים Google Fitזוהי פונקציה של סינכרון עם השירות.

את "PRO הספורטאי. הדרכה "מופץ חינם לחלוטין ואינו מכיל שום פרסום או הגבלות כלשהן. אבל אם אתה רוצה לתמוך מפתח, אתה יכול להפעיל את הגירסה המלאה.