ערך רשימה של מקרים לשנה החדשה? עכשיו לברר למה אתה לא מבין!
מוטיבציה / / December 19, 2019
עבור רבים, הגישה של עונת החגים - היא הזדמנות לקחת את המנייה של השנה, כמו גם להתוות את היעדים העיקריים למשבר הבא. אנחנו לוקחים פנקס כביש חדש (זה חשוב!), עט נחמד, משקפים... שוב, אנחנו מסיקים בערך מילות כתבו לפני כשנה: "לרדת במשקל", "עבודות שינוי", "עבודה בחוץ", "להפסיק לעשן" וכן הלאה הרשימה. למה זה קורה?
1. זוהי לא המטרה שלך
מרקוס אורליוס, קיסר רומיהערך האמיתי של אדם נמדד באותם דברים אשר הוא שואפים.
אם אתה משנה לשנה לשים מול אותה המטרה, אבל פשוט לא יכול לקבל את גלגול הכדור, זה אפשרי, אתה באמת לא צריך. המטרה ניתן להטיל על ידי הסביבה, או פרסום. זה יהיה קשה ללכת אי טרופי, אם אתה הכי נהנית לדוג באגם קרוב, או לעשות עלייה על העבודה שאתה שונא.
אז לפני עריכת הרשימה, לוודא שזה מה שאתה רוצה בכל לבי. המטרה היא להתאים את האינטרסים ואת חיבתו שלך.
2. המטרה כראוי להציב
סביר להניח, ברשימת מטרות נצחיות יש פריטים כמו "להיות בריא '' להרוויח יותר כסף 'או אפילו' להיות יותר אנרגטי." כל החלומות הללו נועדו לכישלון משום שהוא אינו עומד עוד כמה תנאים פשוטים:
- היעד חייב להיות ספציפי;
- יש מצב ברור להשגה ומדידת התקדמות;
- זה יכול להיות מפורק למספר משימות פשוטות.
ברשימה שלך לא צריך להיות מופשט "להיות בריא", ובאופן ספציפי "לרוץ לשינה 1 200 קילומטרים." מטרה זה אז למצוא את ביטוייה התוכניות החודשיות שבועיות.
3. אין לך תוכנית להשגת היעדים
הנרי פורד, תעשיין אמריקאי, ממציאלא משנה, מה שלא נראה בלתי אפשרי אם אתה לשבור אותו לחתיכות קטנות.
אתה יכול להגדיר את עצמו יעדים שאפתניים באופן שרירותי, אך הם יישארו בלתי ממומשים ללא תכנית ספציפית. כל מטרה צריכה להיות בסיס לתכנית של פעילויות קטנות וספציפיות עם התייחסות ברורה המועדים והנסיבות. תוכנית זו עשויה להיות פגומה, אבל זה חייב להיות.
4. אתה לא רואה את ההתקדמות
אין להשליך את התוכנית שגובשה מיד אחרי החגים. תן לו להיות תמיד בהישג יד. יתרה מכך, להגדיר תזכורת בלוח השנה שלך ולחזור אליו מדי חודש. יצירת מערכת של חשבונאות ובקרה של תוצאות שהושגו, אם קילו זרק, להתגבר קילומטרים, את הכסף הרוויח או בכתב הדף. תגמל את עצמך על ההתקדמות.
5. אתה לא מסתגל תוכניות
רק אנשים מושלמים מהסרט הם אף פעם לא טועים. אתה יכול להגדיר מטרה לא יכול להרשות לעצמו, או לתזמן את הדרך הלא נכונה כדי להשיג אותו. חיים יכולים לעשות תפנית חדה, אתה פשוט לא יכול היה לחזות. אל תפחדו להודות בכך ולבצע התאמות.
לדוגמה, אתה רוצה לרדת במשקל ופיתח תוכנית יסודית לאימונים קרוס קאנטרי זה. אבל אם אתה כבר בתהליך התברר כי ריצה - זה לא שלך, או כבד מדי, או תווית עבור הגוף שלך, אז להתאמן בצורה שונה משלך. אבל בשום מקרה לא לוותר על המטרה!
6. אתה עצמך לא מאמין
אמונה עצמם ואת היכולות שלהם היא אחד הסודות המרכזיים להצלחה. שים שני אנשים מול אותה מטרה, והוא מי שמאמין, ימצא את הדרך להשיג את זה, אבל מי שאינו מאמין יחפשו תירוצים תירוצים.
הסתכל שוב על רשימת הישגי עתידם. האם אתה באמת מאמין שאתה יכול לעשות את זה? ובכן, אז מזל טוב!
ראה גם🧐
- 7 רשימות, אשר חייב להוביל כל אדם
- איך להשיג כל מטרה: מדריך אוניברסלי
- הפעל את תוכנית לענייני 10 שנה למשך שישה חודשים - זה אמיתי
- 6 טיפים למי שרוצה להגשים החלטות לשנה החדשה שלהם