חומר זה נכתב על בסיס הדיונים בבית Quora על השאלה "מה אני צריך לעשות ב 30 השנים שאני אביא את מירב התועלת בשנים הקרובות?". בחרנו את רוב התשובות הפופולריות מאנשים אמיתיים (שרבים מהם נתן להם סמך ניסיון אישי) והערות קצרות מסופק.
אָסוּר לְעַשֵׁן
אם אתה מתחת לגיל 30 שנים לא התחלתי לעשן, אז ממילא לא עושה את זה עכשיו. אם כבר יש לך התמכרות זו, אז עכשיו היא הזמן לזרוק. קשה לדמיין תחביב יותר נזק ו טיפשי, וזה מקלקל את הבריאות ואת מקצרת את החיים שלך.
חרא אכילת Stop
בגיל צעיר ומשפחתו הטעמים שלנו נקבעים בעיקר על ידי שבו אנו גדלים. אבל 30 שנים הגיע הזמן לכלול את המוח ולהבין תזונה נכונה יש לו קשר ישיר עם הרווחה שלך ואריכות הימים. הגיע הזמן להפסיק אכילת בדרכים, אכילת יתר פיצה ונקניקיות, שותה ליטרים של קולה ובירה.
שמור (או לשחזר) את הקשר עם הוריו, אחיו ואחיותיו
כל מה שיש לנו זמן בכל דבר השביר בצעירותו, לשרוף כמה גשרים ולהתנער עבר השנוא. אבל אז מגיעה ההבנה, כי הדבר החשוב ביותר בחיים של כולם - זה משפחה, וכל סערות אלה, מהפכה, אמונות באות והולכות. אז הפעם של אותו כדי לשחזר את החיבור נשבר עד שהיה מאוחר מדי.
עצור יוצא בשמש ללא קרם הגנה
טאן הופך אופנתי, להיפך. אבל בלי קשר זה, זה אינו חדל להיות מזיק. אם אינך רוצה לקבל יבש מאוד בקרוב עור פיגמנט עם הרבה קמטים, אתה לעולם לא תשכח את קרם ההגנה.
התעמלות על בסיס קבוע
כל דבר בריא יחסית 30 שנים. לאחר - רק מי היה שם לב זה, ופעילות גופנית באופן קבוע.
בגין לחסוך כסף. אפילו קצת
כסף שמור. כן, העצה הזאת נראית משעממת, בנאלי ולא מינית, אבל זה באמת הכרחי. עכשיו אתה בשיא של הטופס שלו, אשר לאחר מכן החל לרדת, כך יבוא היום שבו החיסכון עשוי יהיה שימושי.
למד להעריך את מה שיש לך
אחד הכישורים הבסיסיים שאתה צריך בשביל חיים מאושרים - הוא ללמוד ליהנות ממה שיש לך, ולהפסיק את עצמי נושך גמור עבור מגדלים באוויר. כן, זה מתקרב הסיכויים שלך להיות מיליונר יקטן, אבל אתה חי חיים מאושרים שלווים. מהו ערך גבוה יותר עבורך? אתם תחליטו.
מפסיקים לדחות את המקרה לעתיד
האם אתה רוצה לבנות בית? ילדים? כתוב בספר? למד לנגן בגיטרה? עוד תואר? שינוי קריירה? הגיע הזמן להתחיל היום הזה. לא, אחרי שלושים, מדי, שהחיים לא נגמרים, אבל אז תעשה משהו חדש קשה יותר ויותר.
בצע את המשטר של היום
עכשיו משמר לילה עבור תקצירים מאחורי מסע רב-יום, אתה צריך להבין את החשיבות של תזונה נכונה שינה. זה מה שיעזור לך לחסוך באנרגיה ברמה נאותה, כל השנים שלאחר מכן.
לשמור על השיניים
תנו לכל מי שקורא את הנקודה הזו, לחלום של איש זקן או זקנה עם שיניים תותבות בכוס. עכשיו לרוץ לרופא השיניים, כדי להביא את שיניהם כדי!
התחל באיסוף הופעות, לא כסף
אתה - סך כל ההתנסויות שלך. יום אחד אתה מתעורר ומבין שכל החפצים שלך אין כל משמעות וערך. רק זיכרונות ורשמים שלך לא לאבד ערך לאורך זמן והם תמיד איתך.
צדקה עשה
בנעוריו, לעזור לנו לעמוד. בזקנתה, עזרו לנו להחזיק מעמד עוד קצת. רק בבגרות, יש לנו זמן טיפול עצמי צדקתי.
לכבוש את הפחד שלך
אם אתה רוצה לקפוץ עם מצנח, לכבוש את פסגת ההר, להשתתף בתחרויות או הצהרה של אהבה אותה הילדה, אבל עכשיו זה רגע מאוד. מה, אם כן, יושב ליד האח הנעלה החם, וחרטה כל החיים שלי כי לא מעזים?
קראו לפחות 10 ספרים בשנה
ליטל? ראשית, וזה לא רע, כל עוד הספרים היו נכונים. ואז, אולי, תוכל להיכנס הטעם ייקרא כגיבורים הפוסט הזה.
מסעות ככל שתוכל
"ביליתי את רוב חיי מול הטלוויזיה ומסך!" - סיכוי עצוב, לא? ועל דברים אלו הופכים למציאות שלך, אתה צריך כמה שיותר כדי לפרוץ את מעגל חיי היומיום שלהם וללכת נסיעות. אין דרך טובה יותר כדי לצבור חוויות ומומחיות חדשות. ותנקה את מוחם.
ללמוד מדיטציה
אם ספורט נועד לתמוך בגוף שלך כדי, מדיטציה מבצעת בערך את אותן תכונות, אבל עבור המוח שלך. היתרונות של מדיטציה אושר על ידי מחקרים מדעיים רבים, כך שאין מיסטיקה או דת. רק ניקוי יומי הליך.
מצא את עצמך
בשנת 20 שנים, אתה בכל דרך מנסה להראות הקרירות והעצמאות שלו, אך למעשה מודאג בכאב על כל מבט לכיוונו. בשנת 30 שנים, אתה כבר צריך להיגמל מההרגל כדי להשוות את עצמי לאחרים מתחילים בהדרכת השקפותיה.
לנהל יומן
אם עדיין לא עשה זאת, אז עכשיו זה הזמן. יש לך כבר משהו לזכור, יש משהו לשתף ועדיין יש חלום משהו. עם ההתקדמות משם, יותר יימחקו בזיכרון של אותן השנים, כך לנסות לבצע אותם בנייר. אחרת איך אז לכתוב את זכרונותיו?
למצוא בית
כן, זו היא סוגיה מורכבת, במיוחד בתנאים שלנו. עם זאת, כל אדם זקוק למקום שבו הוא יבקש לחזור ושהוא בצדק יכול להתקשר הביתה.
להתחיל להעריך ידידות
בשנות השלושים כבר נמצאים, ככלל, הוכח ביותר והטוב ביותר חברים שאינם חוששים מכל צרה. אני מעריך את הידידות, לשמור את זה ולפתח. חברים כאלה כבר בחיים שלך לא יהיו, כי המבוגרים, העם הקשה להתכנס.
ומה איכויות שימושיות, הרגלים, מטרות היית מייעץ שנתי השלושים הנוכחיות?