מאמרי הפרודוקטיביות הטובים ביותר בשנת 2022 על Lifehacker

מהי "מהירות ממוצעת" אישית וכיצד היא משפיעה על חיינו

כדי להצליח בכל תחום, לא צריך בכלל לעשות מאמצים מקסימליים ולארגן מירוץ לתחתית. כך אומר מומחה פרודוקטיביות, סופר רב מכר הרגלים אטומיים מאת ג'יימס קליר. במאמר זה הוא מדבר על המושג "מהירות בינונית" וכיצד להגיע לתוצאות מרשימות בפעולות קטנות אך עקביות.

קרא מאמר →

18 אפליקציות שיעזרו לך להפוך את השגרה שלך למשחק

Gamification עוזר לך להסתכל על הפעילויות היומיומיות הרגילות בצורה שונה, כגון מיון אשפה או צחצוח שיניים. הרי כשיש לך משימה מיוחדת, ובסופה יש פרס, אפילו הפעילות המשעממת ביותר הופכת להרבה יותר מהנה.

במאמר זה אספנו אפליקציות עם רכיבי משחק שעוזרים לכם לפתח הרגלים טובים, לייעל את חייכם ולהיות פרודוקטיביים יותר. רד במשקל תוך כדי ריצה מזומבים, עשה מדיטציה תוך כדי שתילת עצים, או רשום הוצאות לבניית עיר - לא משנה מה המטרה שלך, לא סביר שתשתעמם.

קרא מאמר →

ככלל 1-3-5 עוזר לתכנן את חייך בצורה מוכשרת

תכנון הוא אחד מעמודי התווך של פרודוקטיביות אישית. במאמר זה, אנו מדברים על שיטה אוניברסלית פשוטה מאוד, שהיא אידיאלית להכנת תוכניות ליום, לשבוע, לחודש או אפילו למספר שנים קדימה.

קרא מאמר →

איך מתמודדים עם דחיינות הנגרמת מחרדה

רבים מאיתנו, מסיבה זו או אחרת, דוחים לפחות פעם אחת דברים חשובים לרגע האחרון. אבל לעתים קרובות הסיבה היא בכלל לא עצלות. אנו מעכבים על ידי החרדה שתופסת אותנו ברגע שעולה לנו המחשבה על כמה אנחנו צריכים לעשות, ואנחנו אפילו לא מצליחים להבין מאיפה להתחיל.

במאמר זה, אנו מספקים חמש דרכים לעזור להיפטר מהתחושה המעיקה ולעבור למצב פרודוקטיבי.

קרא מאמר →

איך לזהות עייפות חמלה בעצמך ולהיפטר ממנה

להפגין חמלה ולעזור לאחרים זה נפלא. עם זאת, דאגות תמידיות לגבי חברים ואהובים משפיעות עלינו ועל חיינו לרעה. אנחנו "משלמים" עם האנרגיה הפנימית שלנו על ההתייחסות לצרות של אנשים אחרים כמו שלנו, או להשליך את כל כוחנו כדי לתמוך באלה שזקוקים לעזרה.

גלה אילו סימנים מעידים על עייפות חמלה ומה לעשות כדי להישאר אדם אמפתי מבלי לפגוע במצב הרגשי שלך במאמר זה.

קרא מאמר →

6 מלכודות שגונבות זמן

עוני זמני הוא בעיה רצינית שרבים כלל לא מודעים לה. מי שחווה את זה פחות שמח ופרודוקטיבי, וגם חווה הרבה יותר מתח. והכל בגלל כמה מלכודות שמפריעות לניהול זמן נכון וגונבות בשקט שעות ודקות יקרות.

קרא מאמר →

5 דרכים לנקות את דעתך ולהיות פרודוקטיביים שוב

האם היה לך קשה לשמור על תשומת הלב שלך, לקבל החלטות ולזכור דברים חדשים לאחרונה? או אולי אתה מאבד את המפתחות שלך כל הזמן, שוכח פגישות או משאיר את האור בשירותים דולק? אולי כל העניין הוא שאנחנו כל הזמן במצב "מופעל". ולחוות באופן קבוע מתח ועייפות מעומס מידע. אם ערפל בלתי נסבל בראשך אינו מאפשר לך להתמקד בעניינים חשובים והורס את חייך, נסה ליישם את הטקטיקה מהחומר שלנו.

קרא מאמר →

9 פעולות יומיומיות פשוטות שיעזרו לך להיות מאורגן יותר

מה זה אומר להיות יותר מאורגן? אפשר להבין בבירור היכן טמונים הדברים הדרושים. או לעקוף את ההרגל של מאחר כל הזמן. או למצוא תחושה פנימית של מוכנות לכל התפתחות של אירועים כאשר אתה בעצמך שולט ביום שלך.

לחשוב על איך להיות אדם מאורגן זה הרבה יותר קל מאשר להיות כזה בפועל. במאמר זה, אנו מפרטים פעולות והרגלים שקל ליישם בחייך ומתחילים את הדרך למצוינות.

קרא מאמר →

50 הרגלים קטנים שאנשים סופר פרודוקטיביים מתרגלים כל יום

אנשים רבים מעריכים יותר מדי כמה משימות הם יכולים לבצע ב-8 שעות וממעיטים בכמה הם יכולים להשיג בבוקר אחד בלבד. אחוז עצום ממה שאנחנו עושים כל יום תלוי בהרגלים שלנו. ורק כמה שינויים פשוטים בשגרת היומיום שלך יכולים להבטיח את התוצאה הרצויה.

אין לקבל החלטות בבוקר, להגביל את מספר המשימות לחמש ביום, להתנסות במערכות שונות פרודוקטיביות - הרגלים אלו ואחרים ברשימה שלנו עוזרים לקחת את היעילות האישית שלך לשלב הבא.

קרא מאמר →

מהו חוק 2 הדקות וכיצד הוא עוזר לך להיות פרודוקטיבי

לשחרר את הדחיינות ולהחליף אותה בהרגלים בריאים זה קשה יותר ממה שזה נראה. לכן, כבר בהתחלה, כל הרגל חדש צריך להיות קל ככל האפשר. זה הרעיון מאחורי כלל 2 הדקות הפשוט אך היעיל מאוד. מה זה, איך לצמצם כל פעולה לגרסה של שתי דקות, ולמה זו דרך מצוינת לא רק להגדיל את הפרודוקטיביות, אלא גם לרכוש אישיות חדשה - אנו עונים על כל השאלות שלנו חוֹמֶר.

קרא מאמר →